喬•吉拉德49歲時便退休了。那時他連續12年保持全世界推銷汽車的最高紀錄，平均每天銷售6輛，被載入吉尼斯世界紀錄大全，成為“全世界最偉大的推銷員”。
退休，是1977年耶誕節喬•吉拉德送給自己的禮物，他以此證明父親的一句話是錯誤的。他說，小時候，父親認為他是個四處遊蕩的笨蛋，而母親堅信他會成功，並鼓勵他證明給父親看。
喬•吉拉德證明了父親的話：如今他遊蕩在全世界。但他只是退職，卻並未休息。
他是全球最受歡迎的演講大師，曾為眾多世界500強企業精英傳授他的寶貴經驗，來自世界各地數以百萬計的人們被他的演講感動，被他的經歷激勵。
7月18日，出現在NAC成功者大會北京站的喬•吉拉德精神矍鑠。從這位73歲的老者演講時的投入便可看出，他的成功並非秘密。“有人問我，怎麼能賣出這麼多汽車？有人會說是秘密。我最討厭的就是有人裝模作樣說什麼秘密，這世上沒有秘密。”
“我用我的方式成功。”喬•吉拉德說，他乘坐十七、八個小時飛機來到這裏，就是為了告訴大家，他是做什麼的，怎麼做的。並非推銷產品，而是推銷自己。
在全世界，人們都問喬•吉拉德同樣一個問題：你是怎樣賣出東西的？生意的機會遍佈於每一個細節。很多很多年前他就養成一個習慣：只要碰到人，左手馬上就會到口袋裏去拿名片了。
“給你個選擇：你可以留著這張名片，也可以扔掉它。如果留下，你知道我是幹什麼的、賣什麼的，細節全部掌握。”所以，喬•吉拉德認為，推銷的要點是，並非推銷產品，而是推銷自己。
“如果你給別人名片時想，這是很愚蠢很尷尬的事，那怎麼能給出去呢？”他說，恰恰那些舉動顯得很愚蠢的人，正是那些成功和有錢的人。他到處用名片、到處留下他的味道、他的痕跡。
每次付賬時，他都不會忘記在帳單裏放上兩張名片。去餐廳吃飯，他給的小費每次都比別人多一點點，同時主動放上兩張名片。因為小費比別人的多，所以人家肯定要看看這個人是做什麼的，分享他成功的喜悅。人們在談論他、想認識他，根據名片來買他的東西，經年累月，他的成就正是來源於此。
他甚至不放過看體育比賽的機會來推廣自己。他有最好的座位，拿了一萬張名片。而他的絕妙之處就在於，在人們歡呼的時候把名片扔出去。於是大家歡呼：那是喬•吉拉德——已經沒有人注意那個明星了。
在演講現場，喬•吉拉德也沒有忘記散發名片：世界上最偉大的推銷員，現在在賣名片。而他以此榮。在全世界，到處有人問喬•吉拉德賣什麼。他說，是全世界最好的產品——獨一無二的喬•吉拉德。
他說，不可思議的是，有的推銷員回到家裏，甚至連妻子都不知道他是賣什麼的。“從今天起，大家不要再躲藏了，應該讓別人知道你，知道你所做的事情。”
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一次只做一件事
要推銷出去自己，面部表情很重要：它可以拒人千里，也可以使陌生人立即成為朋友。笑可以增加你的面值。喬•吉拉德這樣解釋他富有感染力並為他帶來財富的笑容：皺眉需要9塊肌肉，而微笑，不僅用嘴、用眼睛，還要用手臂、用整個身體。
“當你笑時，整個世界都在笑。一臉苦相沒有人願意理睬你。”他說，從今天起，直到你生命最後一刻，用心笑吧。
要熱愛自己的職業。成功的起點是首先要熱愛自己的職業。“就算你是挖地溝的，如果你喜歡，關別人什麼事。”喬•吉拉德相信，無論做什麼職業，世界上一定有人討厭你和你的職業。
他曾問一個神情沮喪的人是做什麼的，那人說是推銷員。喬•吉拉德告訴對方：銷售員怎麼能是你這種狀態？如果你是醫生，那你的病人一定遭殃了。
他也被人問起過職業。聽到答案後對方不屑一顧：你是賣汽車的？但喬•吉拉德並不理會：我就是一個銷售員，我熱愛我做的工作。
工作是通向健康、通向財富之路。喬•吉拉德認為，它可以使你一步步向上走。全世界的普通記錄是每週賣7輛車，而喬•吉拉德每天就可以賣出6輛。剛做汽車銷售這行時，他只是公司42名銷售員之一，而那裏的銷售員他有一半不認識，他們常常是來了又走，流動很快。
有一次他不到20分鐘已經賣了一輛車給一個人。最後對方告訴他：我不想說我就在這裏工作。他說來買車是為了學習喬•吉拉德的秘密。他把訂金退還給對方。
他認為，最好在一個職業上做下去。因為所有的工作都會有問題，但是，如果跳槽，情況會變得更糟。他特別強調，一次只做一件事。
以樹為例，從種下去、精心呵護，到它慢慢長大，就會給你回報。你在那裏待得越久，樹就會越大，回報也就相應越多。喬•吉拉德說，他做銷售這行50年，種下的樹已經成為參天大樹，給他帶來無窮的財富。
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每天都發出愛的資訊
每個人的生活都有問題，但喬•吉拉德認為，問題是上帝賜與的禮物，每次出現問題，把它解決後，自己就會變得比以前更強大。
35歲前的喬•吉拉德是個全盤的的失敗者。他患有相當嚴重的口吃，換過40個工作仍一事無成。1963年，35歲的喬•吉拉德從事的建築生意失敗，身負巨額債務幾乎走投無路。他說，去賣汽車，是為了養家糊口。第一天他就賣了一輛車。撣掉身上的塵土，他咬牙切齒地說：我一定會東山再起。對自己的付出從來沒有滿意過。
喬•吉拉德做汽車推銷員時，許多人排長隊也要見到他，買他的車。吉尼斯世界紀錄大全查實他的銷售紀錄時說：最好別讓我們發現你的車是賣給計程車公司，而確實是一輛一輛賣出去的。
他們試著隨便打電話給人，問他們是誰把車賣給他們，幾乎所有人的答案都是“喬”。令人驚異的是，他們脫口而出，就像喬是他們相熟的好友。
“我打賭，如果你從我手中買車，到死也忘不了我，因為你是我的！”
儘管喬•吉拉德一再強調“沒有秘密”，但他還是把他賣車的訣竅抖了出來。他把所有客戶檔案都建立系統的儲存。他每月要發出1.6萬張卡，並且，無論買他的車與否，只要有過接觸，他都會讓人們知道喬•吉拉德記得他們。
他認為這些卡與垃圾郵件不同，它們充滿愛。而他自己每天都在發出愛的資訊。他創造的這套客戶服務系統，被世界500強中許多公司採用。
吉尼斯世界紀錄大全經過專門的審計公司審計，確定喬•吉拉德是一輛一輛把車賣出去的。
“他們對結果很滿意，正式定義我為全世界最偉大的推銷員。這是件值得的驕傲的事，因為是靠實實在在的業績取得這一榮譽的。”
喬•吉拉德認為，所有人都應該相信：喬•吉拉德能做做到的，你們也能做到，我並不比你們好多少。
而他之所以做到，便是投入專注與熱情。他說，放棄了建築生意，就在於太多選擇、太多人，會分散精力。而這正是失敗的原因。
世界上大多數人害怕重大的事情：怎麼使自己事業成功？喬•吉拉德認為，應當投入聰明、有智慧的工作。
有人說對工作要百分之百地付出。他卻不以為然：這是誰都可以做到的。但要成功，就應當付出140%，這才是成功的保證。他說對自己的付出從來沒有滿意過。
每天入睡前，他要計算今天的收穫，冥想，集中精力反思。今天晚上就要把明天徹底規劃好。離開家門時，如果不知道所去的方向，那麼喬•吉拉德是不會出門的。
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你所能夠做到的連自己都驚異
失敗以後，朋友都棄他而去。但喬•吉拉德說：沒關係，笑到最後笑得最好。
他望著一座高山─那是他的目標─說：我一定會捲土重來。他緊盯的是山巔─旁邊這麼多山，他一眼都不會看。3年以後，他成了全世界最偉大的銷售員，“因為我相信我能做到”。
人的一生非常有限。有的人買許多身外之物，比如房產，比如珠寶。但在喬•吉拉德看來，人首先要買的是自己，要相信自己、熱愛自己。
“事實上，凡是向你買東西的人，買的都是你。”
73歲的喬•吉拉德，認為自己的心理年齡只有18歲，因為他仍保持蓬勃向上的精神。一般的銷售員會說，他看起來不像一個買東西的人。但是，有誰能告訴我們，買東西的人長得什麼樣？
喬•吉拉德說，每次有人路過他的辦公室，他內心都在吼叫：進來吧！“我一定會讓你買我的車。因為每一分一秒的時間都是我的花費，我不會讓你走的。”
“我笑著面對他：我的錢在你的口袋裏。”
他說，你認為自己行就一定行，每天要不斷向自己重複。要勇於嘗試，之後你會發現你所能夠做到的連自己都驚異。
要燃起熊熊的信念之火，喬•吉拉德認為，兩個單詞非常重要：一個是“我想”，另一個是“我能”。
悲劇在於，全世界95%的人並不知道他們要什麼。但是，沒有強烈的欲望，就不能成為好的推銷員。喬•吉拉德說這一點在我身上很管用。知道自己需要什麼，最好把所想要的拍張照片掛起來增強這種欲望。做推銷員時，他把全公司最好的推銷員的照片掛在牆上，告訴自己要打敗他。他成功了。
“沒有人能左右你的生活，只有你自己能控制。失去自己就是失去了一切，連朋友也不會理睬我。”
一定要與成功者為伍，以第一為自己的目標。喬•吉拉德以此為原則處世為人。他的衣服上通常會佩戴一個金色的“ 1” 。有人問他：因為你是世界上最偉大的推銷員嗎？他給出的答案是否定的。他說，我是我生命中最偉大的！沒有人跟我一樣。
千萬不要自憐：挖一個洞，鑽進去，說，“可憐的我”！“如果看到一個優秀的人，就要挖掘他的優秀品質，根植到你自己。”
一位醫生告訴喬•吉拉德，每個人體內有一萬個發動機。喬•吉拉德家最外面的門上有一句話：把所有發動機全部啟動。
他每天這樣離開家門：觀察身上所有細節，看看是否自己會買自己的賬。一切準備好，手握在門把手上，打開門，像豹子一樣沖出去。喬•吉拉德對自己說：
I feel good.(我感覺很極了）
I feel great.（我正處於巔峰狀態）
I'm number one.（我是第一名）
作者簡介：喬.吉拉德（Joe Girard）是世界上最偉大的銷售員，連續12年榮登世界吉斯尼記錄大全世界銷售第一的寶座，他所保持的世界汽車銷售紀錄：連續12年平均每天銷售6輛車，至今無人能破。
2009年12月25日 星期五
只有身體是自己的
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【功勞是老闆的，錢財是子女的，官爵是一時的，只有身體是自己的】==============================================================
「不要把一生心血精華賣給公司，留給家人的卻是破銅爛鐵」。
維豐在新竹科學園區上班，每天不管工作到幾點，他一定開車回台北的家，每個人聽了都好羨慕他們夫妻如此恩愛。季擇聽了這種事，頗不以為然，說他每天雖然應酬到很晚，一定回家睡覺，他也是新好先生，怎麼沒人讚美他？鼓勵做老公做爸爸的男人回家，是一樁推行很久的運動，有些男人就把「回家」當作指標，但他卻忘了，他的心有沒有一起跟著回家。
我曾經在美國住過一陣子，他們的社區裡，每到下班時間，就看到一家家的先生開車回來。回來後可沒閒著，衣服一換，不是除草修自行車，就是遛狗整理庭院。夜幕低垂，全家一起看電視，很早就上床睡覺，很少人會去喝酒應酬。週末假日，不是在院子裡除草、烤肉，或在車庫辦個小型舊物拍賣，就是全家出門旅行。他們回家，是把心和身和愛，都一起放在家裡。
反觀我們這兒，賣命加班、努力應酬、拚命喝酒、用勁唱歌，把實驗室當家、把PUB當家、把朋友家當家,你的家只是摸黑回去了，管他是沙發是地板是浴室，倒頭就睡。醒來迷迷糊糊的，梳洗一番又去上班了，沒跟太太說上一句話，沒跟孩子打過一個照面，搞不好跑錯人家，你都不知道。
做爸的如此，兒女上行下效也如此，做媽的心想，你們都不回來，我也出去吧！「家」就變成了一個空殼子。
不論你家誰是一家之主，不妨率先示範
※每週最多一晚去應酬。不管是談生意，跟朋友聊天，或是跟主管籠絡感情，一週最多一次，其餘時間應該留給伴侶談話，和孩子聊天，跟家人建立感情。
※即使晚歸，也要清醒。醉酒開車要重罰，真是一個福音，至少大家都不敢在夜裡喝酒。最好是連計程車也拒載酒醉之人，說不定能挽救不少形同陌路的婚姻。因為沒喝酒，回到家，至少還能清醒的跟家人說說話。
※回家以後，不以自己會賺錢自誇，照樣樂在家事中。家事是全家人的事，在外奔波雖然很辛苦，但是在家忙碌，也不輕省。互相體貼，付出愛心，隨手做家事
※不要把一生心血精華賣給公司，留給家人的卻是破銅爛鐵。為公司賣命，贏得高薪與高職，確實很有成就感。但隨著你的退休被淘汰，這些都成過眼雲煙。然而，你給家人的愛，卻是一輩子不會變質，他們會回報你以更多的愛。
(德儀Texas Instrument亞洲區總裁)之口訣：以健康為中心，瀟灑一點，糊塗一點，功勞是老闆的，錢財是子女的，官爵是一時的，只有身體是自己的。
【功勞是老闆的，錢財是子女的，官爵是一時的，只有身體是自己的】==============================================================
「不要把一生心血精華賣給公司，留給家人的卻是破銅爛鐵」。
維豐在新竹科學園區上班，每天不管工作到幾點，他一定開車回台北的家，每個人聽了都好羨慕他們夫妻如此恩愛。季擇聽了這種事，頗不以為然，說他每天雖然應酬到很晚，一定回家睡覺，他也是新好先生，怎麼沒人讚美他？鼓勵做老公做爸爸的男人回家，是一樁推行很久的運動，有些男人就把「回家」當作指標，但他卻忘了，他的心有沒有一起跟著回家。
我曾經在美國住過一陣子，他們的社區裡，每到下班時間，就看到一家家的先生開車回來。回來後可沒閒著，衣服一換，不是除草修自行車，就是遛狗整理庭院。夜幕低垂，全家一起看電視，很早就上床睡覺，很少人會去喝酒應酬。週末假日，不是在院子裡除草、烤肉，或在車庫辦個小型舊物拍賣，就是全家出門旅行。他們回家，是把心和身和愛，都一起放在家裡。
反觀我們這兒，賣命加班、努力應酬、拚命喝酒、用勁唱歌，把實驗室當家、把PUB當家、把朋友家當家,你的家只是摸黑回去了，管他是沙發是地板是浴室，倒頭就睡。醒來迷迷糊糊的，梳洗一番又去上班了，沒跟太太說上一句話，沒跟孩子打過一個照面，搞不好跑錯人家，你都不知道。
做爸的如此，兒女上行下效也如此，做媽的心想，你們都不回來，我也出去吧！「家」就變成了一個空殼子。
不論你家誰是一家之主，不妨率先示範
※每週最多一晚去應酬。不管是談生意，跟朋友聊天，或是跟主管籠絡感情，一週最多一次，其餘時間應該留給伴侶談話，和孩子聊天，跟家人建立感情。
※即使晚歸，也要清醒。醉酒開車要重罰，真是一個福音，至少大家都不敢在夜裡喝酒。最好是連計程車也拒載酒醉之人，說不定能挽救不少形同陌路的婚姻。因為沒喝酒，回到家，至少還能清醒的跟家人說說話。
※回家以後，不以自己會賺錢自誇，照樣樂在家事中。家事是全家人的事，在外奔波雖然很辛苦，但是在家忙碌，也不輕省。互相體貼，付出愛心，隨手做家事
※不要把一生心血精華賣給公司，留給家人的卻是破銅爛鐵。為公司賣命，贏得高薪與高職，確實很有成就感。但隨著你的退休被淘汰，這些都成過眼雲煙。然而，你給家人的愛，卻是一輩子不會變質，他們會回報你以更多的愛。
(德儀Texas Instrument亞洲區總裁)之口訣：以健康為中心，瀟灑一點，糊塗一點，功勞是老闆的，錢財是子女的，官爵是一時的，只有身體是自己的。
以最短時間採取最大量的行動
作者：陳安之
人家問安東尼祿賓，為什麼你這麼會演講，他說，別人一天講一場，我講三場。
我們看一下這樣的後果，一個人一天講一場，跟一個人一天講三場演講，經驗就差3倍。
安東尼祿賓講一天，這個人要得到同樣的經驗需要講多久？安東尼祿賓講一年的經驗，這個人需要講多少年？
人家問安東尼祿賓，為什麼你這麼會演講，他說，別人一天講一場，我講三場。
我們看一下這樣的後果，一個人一天講一場，跟一個人一天講三場演講，經驗就差3倍。
安東尼祿賓講一天，這個人要得到同樣的經驗需要講多久？安東尼祿賓講一年的經驗，這個人需要講多少年？
安東尼祿賓講 10 年，這個人需要做 30 年。
安東尼祿賓 10 年前洗廁所，10 年之後有 7000人 聽他演講。
不這樣做的人他需要 30 年之後，50 歲才成功。
我做事情是最短時間採取最大的行動。 有一年，記不清是97還是98年，我一年發行了6套書，也就是每兩個月發行一套。
我的目標是每個月發行一套，實際我做得到，一星期發行一套也做得到，是因為出版社出版速度不夠快，你要自己打、自己排。
為什麼我能做這麼快，我是有方法的。像你們看的這個超級成功學，它在臺灣本地賣到46萬本，在臺灣只有五本這樣的書賣到這麼多，臺灣只有10本書能賣到這個數字，我是個業餘的作者，我的職業是演講。
《超級成功學》我花了多少天寫呢？共300頁，花了14天，《自己致富保證》花了30天，《假如你沒有聽過》的卡帶我花了4天，之後你聽到的都是2天，速度這麼快是有方法的。
有人說你一年500本書是怎麼看完的，像有一次，我和我的助理在香港辦簽證，他去機場簽證，我買了一本李嘉誠語錄，最新出版的。
他在簽證，他簽完，我已經看完了，晚上我又將它送給了我的行銷代表，因為太多了，裝不下，記在腦海裏。我在飛機上最喜歡看書，這麼快的速度吸收這些資訊。
有人問， 陳 老師，我如何學習看500本書，實際上你不需要，你只要聽我演講，因為我把我看的和你分享，你覺得哪一個效果比較好，看書效果比較好還是聽卡帶？卡帶。為什麼？一本書300頁你可能花一天，二天一個禮拜都看不完，可是卡帶兩個小時一定播完。
同樣的內容，你一定要想最好的辦法，請問大家，聽卡帶效果比較好還是聽演講？你覺得聽演講比較好還是上課比較好？你聽二個小時演講和上課二個小時絕對不一樣。
你覺得上課比較好還是和我做朋友比較好？上課我可以教你兩天，和我交朋友可以分享。
所以什麼時候看書，看書是你因為不能聽卡帶聽演講、沒課可以上，沒有成功朋友教你的時候，你才可以看書。
能聽卡帶就絕對不看書，能聽演講就不要聽卡帶，能上課就不聽演講，能結交成功朋友就不要上課，假如你是一個成功的人，成功者應該做哪一樣？頭還是尾比較重要。
吃飯的時候我通常在看書。聽卡帶是在車上，什麼時候聽演講，我聽演講的次數很多，我一年會飛美國四次或六次，那個演講票價是175至200美金，可我的機票要8000美金，因為我覺得不管是聽一天二天，只要是這個講師值得我去學習，花多少代價我都願意。
我在25歲的時候，我的合夥人把我騙了，把我公司的2萬名顧客的錢全部拿走，最後我只剩下一張桌子，我重新創業。25至26歲我賺了11萬美金，但是我投了10萬美金去學習，聽錄音帶，我投資我收入的90％去投資去學習，因為我想很快的具備那九個條件。
所以那一年我只有吃炸醬麵、麵包，喝白開水，整整一年都這樣。一年只有一套西裝，可是第二年我賺了200萬，第三年我賺了300萬，第四年我賺了400萬，改變的速度就是這麼快。
所以我建議大家看書，最重要的是要找對書看，找錯書看最多也沒有用，有一本書叫《思考致富》，我看了140多遍，我才看清楚這書到底在講什麼。
很多人說你的《超級成功學》我看過了，我說那你背給我聽，他說這怎麼能背呢？你看的次數還不夠。
問大家1＋1等於多少，你能立刻講出來，你背得出來所以講得出來，你不要說卡帶聽過很多遍，現在重複一遍，背不出來，所以你沒有你想像的那麼多次，卡帶聽到壞了，其實這不算什麼。
安東尼祿賓有一次上課的時候是595塊美金，那時候我的存款一文也沒有，我是借錢去上課的，之後我重新上過7次，我覺得我能從每一次的過程中學到對我有幫助的東西，我的經驗不一樣。
所以你看看我學習的態度，你對照一下你自己。有多少付出一定有多少回報。
所以我看書、上課、交朋友都是最短時間採取最大的行動。
交朋友有兩種，一種零售，一種是批發，零售是一對一交朋友，批發是站在臺上一次和二百人交朋友，一千人交朋友。假如一個人學會公眾演說的話，他會有很大的優勢，你們同意嗎？
他去分享的時候他就可以結交很多的朋友，當你一天拜訪十個顧客，可是我講一小時就可以拜訪200個顧客。假如你要變成成功的領導者，你一定要學會公眾演說。
每一個領導者都要會公眾演說，否則他沒有辦法上去的，他一出來講話就發抖，他沒有影響力，他沒有辦法說到公司的遠景，他沒有辦法說服他的員工為什麼要努力工作，這樣的領導者他是沒有辦法的。
我是幸運的，我的老師是世界一流的演說家，我跟他在一起學會演說，我和他在一起對我有莫大的幫助。
預知災難蜜蜂先逃命？ 百萬蜂窩集體搬光光
聯合國全球氣候變遷報告指出，暖化趨勢不變的話，2050年估計有30%的物種滅絕，北極熊的生存恐怕也不保。（圖／美聯社）
記者謝家璇、管淑平／編譯
氣候暖化不僅全球氣候不正常，就連蜜蜂似乎也嗅到即將來臨的大變化而出現集體搬家行為。美國有20多州達上百萬隻蜜蜂正大量消失，有些死亡，多數是集體遷移，科學家開始關心這些現象，是否與全球氣候變化有關，同時也有人推論，蜜峰的出走是因為預測到地球將發生重大的災難。
蜜蜂是群居性極強的動物，一起工作一起築巢，不過美國從去年10月起陸續在各州傳出大批蜜蜂離奇失蹤，多數不是死亡，而是集體搬離，全國「消失」的蜜蜂數量總計達數百萬隻，讓養蜂人叫苦連天。一位養蜂人喬說，「以前在秋冬你可以一兩個月不管蜂巢，但是現在10到20天不去看，蜂巢就空了。」
專家將蜜蜂集體遷移的行為形容成就像是老鼠知道船要沉沒一般，蜜蜂預測到地球的環境將有大轉變，為了躲避危險，紛紛搬離原本的蜂巢，養蜂戶更向國會表示，這種奇怪的現象，政府一定要立即調查，刻不容緩。養蜂人說，「我們需要更多的研究以及更多的經費，現在就要，而不是以後。」
根據美國廣播公司（ABC）1日報導，全美有240萬個養殖蜂巢，估計25%（約60萬個）的蜂巢都突然蜂去樓空﹔美國農業部說，從紐約州到加州，全美有27州都有蜜蜂集體搬家。 養蜂人目前揣測的原因，包括殺蟲劑Gaucho害蜜蜂失去方向感，以及今年暖冬的影響，也有人說可能養蜂方式錯誤。之前美國就曾經傳出蜜蜂因為低溫凍死的事件，專家目前還無法確定是否是因為溫室效應而讓動物出現反常行為，不過可以確定的是，蜜蜂的大舉遷移行為已經讓以養蜂維生的蜂農感受到極大的經濟壓力。明尼蘇達州的養蜂人艾林森說，這簡直是「災難」，需要立即投入資金解開這個謎團。
種植果樹、花卉的農民可能是對這個蜜蜂謎團最擔憂的人，因為美國的養殖蜜蜂主要是出租給農民協助農作物授粉。加州杏仁樹授粉工作須仰賴約300億隻蜜蜂，加州農業局代表溫格在國會作證說，「蜜蜂是加州重要杏仁作物的無名英雄，一年產值達25億美元。」
不只是加州或者杏仁作物，全美靠蜜蜂授粉的農作物一年產值達140億美元，佛州農業部官員海伊斯說，「沒有蜜蜂授粉，今日你我每天吃的食物大概會減少1/3。」
蜜蜂小檔案：
※全美1/3作物靠蜜蜂授粉播種。
※蜜蜂蒐集花粉的能力，被軍方用來研究訓練蜜蜂偵測有毒物質。
※人們吃的蜂蜜是蜜蜂採集來的花蜜，要採集一磅的蜂蜜，蜜蜂得飛行5萬5000英里，汲取200萬朵花的花蜜。單一一趟就會探訪50到100朵花，然後攜帶約自身體重一半的花蜜回到蜂窩。
※一個生產力高的蜂窩，一天可以採集儲存兩磅的蜂蜜。
※蜂王整日坐鎮蜂窩努力下蛋，平均一分鐘產一卵，日夜不停，24小時可產卵1500個，一年20萬個，一個蜂窩中的工蜂幾乎都是她生的，等到她停止產卵時，會挑出最後一批產下的卵中的一個養育成蜂王接班人。
記者謝家璇、管淑平／編譯
氣候暖化不僅全球氣候不正常，就連蜜蜂似乎也嗅到即將來臨的大變化而出現集體搬家行為。美國有20多州達上百萬隻蜜蜂正大量消失，有些死亡，多數是集體遷移，科學家開始關心這些現象，是否與全球氣候變化有關，同時也有人推論，蜜峰的出走是因為預測到地球將發生重大的災難。
蜜蜂是群居性極強的動物，一起工作一起築巢，不過美國從去年10月起陸續在各州傳出大批蜜蜂離奇失蹤，多數不是死亡，而是集體搬離，全國「消失」的蜜蜂數量總計達數百萬隻，讓養蜂人叫苦連天。一位養蜂人喬說，「以前在秋冬你可以一兩個月不管蜂巢，但是現在10到20天不去看，蜂巢就空了。」
專家將蜜蜂集體遷移的行為形容成就像是老鼠知道船要沉沒一般，蜜蜂預測到地球的環境將有大轉變，為了躲避危險，紛紛搬離原本的蜂巢，養蜂戶更向國會表示，這種奇怪的現象，政府一定要立即調查，刻不容緩。養蜂人說，「我們需要更多的研究以及更多的經費，現在就要，而不是以後。」
根據美國廣播公司（ABC）1日報導，全美有240萬個養殖蜂巢，估計25%（約60萬個）的蜂巢都突然蜂去樓空﹔美國農業部說，從紐約州到加州，全美有27州都有蜜蜂集體搬家。 養蜂人目前揣測的原因，包括殺蟲劑Gaucho害蜜蜂失去方向感，以及今年暖冬的影響，也有人說可能養蜂方式錯誤。之前美國就曾經傳出蜜蜂因為低溫凍死的事件，專家目前還無法確定是否是因為溫室效應而讓動物出現反常行為，不過可以確定的是，蜜蜂的大舉遷移行為已經讓以養蜂維生的蜂農感受到極大的經濟壓力。明尼蘇達州的養蜂人艾林森說，這簡直是「災難」，需要立即投入資金解開這個謎團。
種植果樹、花卉的農民可能是對這個蜜蜂謎團最擔憂的人，因為美國的養殖蜜蜂主要是出租給農民協助農作物授粉。加州杏仁樹授粉工作須仰賴約300億隻蜜蜂，加州農業局代表溫格在國會作證說，「蜜蜂是加州重要杏仁作物的無名英雄，一年產值達25億美元。」
不只是加州或者杏仁作物，全美靠蜜蜂授粉的農作物一年產值達140億美元，佛州農業部官員海伊斯說，「沒有蜜蜂授粉，今日你我每天吃的食物大概會減少1/3。」
蜜蜂小檔案：
※全美1/3作物靠蜜蜂授粉播種。
※蜜蜂蒐集花粉的能力，被軍方用來研究訓練蜜蜂偵測有毒物質。
※人們吃的蜂蜜是蜜蜂採集來的花蜜，要採集一磅的蜂蜜，蜜蜂得飛行5萬5000英里，汲取200萬朵花的花蜜。單一一趟就會探訪50到100朵花，然後攜帶約自身體重一半的花蜜回到蜂窩。
※一個生產力高的蜂窩，一天可以採集儲存兩磅的蜂蜜。
※蜂王整日坐鎮蜂窩努力下蛋，平均一分鐘產一卵，日夜不停，24小時可產卵1500個，一年20萬個，一個蜂窩中的工蜂幾乎都是她生的，等到她停止產卵時，會挑出最後一批產下的卵中的一個養育成蜂王接班人。
2009年12月24日 星期四
在逆境時你是蘿蔔、蛋、還是咖啡?
一個女兒對她智慧的父親抱怨，說她的生命是如何如何痛苦、無助，她是多麼想要健康地走下去，但是她已失去方向，整個人惶惶然然，只想放棄。她已厭煩了抗拒、掙扎，但是問題似乎一個接著一個，讓她毫無招架之力。當廚師的父親，二話不說，拉起心愛的女兒的手，走向廚房。 他燒了三鍋水，當水滾了之後，他在第一個鍋子裡放進蘿蔔，第二個鍋子裡放了一顆蛋，第三個鍋子中則放進了咖啡。
狐疑的女兒望著父親，不知所以然，而父親則只是溫柔地握著她的手，示意她不要說話，靜靜地看著滾燙的水，以令人熾熱的溫度燒滾著鍋裡的蘿蔔、蛋、和咖啡。
一段時間過後，父親把鍋裡的蘿蔔、蛋撈起來各放進碗中，把咖啡濾過倒進杯子，問： "寶貝，你看到了什麼？"女兒說："蘿蔔、蛋和咖啡。"父親把女兒拉近，要女兒摸摸經過沸水燒煮的蘿蔔，蘿蔔已被煮的軟爛；他要女兒拿起一顆蛋，敲碎薄硬的蛋殼，她細心觀察著這顆水煮蛋；然後，他要女兒嚐嚐咖啡，女兒笑起來，喝著咖啡，聞到濃濃的香味。
女兒謙虛恭敬地問：爸，這是什麼意思？
父親解釋，這三樣東西面對相同的逆境，也就是滾燙的水，反應卻各不相同，原本粗硬、堅實的蘿蔔，在滾水中卻變軟了，虛爛了；這個蛋原本非常脆弱，它那薄硬的外殼起初保護了它液體似的內容物，但是經過滾水的沸騰之後，蛋殼內卻變硬了；而粉末似的咖啡卻非常特別，在滾燙的熱水中，它竟然改變了水。
"妳呢？我的女兒，妳是什麼？"父親慈愛地摸著雖已長大成人，卻一時失去勇氣的女兒的頭："當逆境來到妳的門前，妳作何反應呢？妳是看似堅強的蘿蔔， 但痛苦與逆境到來時卻變得軟弱，失去力量嗎？
或者妳原本是一顆蛋，有著柔順易變的心？妳是否原是一個有彈性、有潛力的靈魂，但是卻在經歷死亡、分離、困境之後，變得僵硬頑強？也許妳的外表看來堅硬如舊，但是妳的心和靈魂是不是變得又苦又倔又固執？
或者，妳就像是咖啡？咖啡將那帶來痛苦的沸水改變了，當它的溫度高升到一百多度時，水變成了美味的咖啡，當水沸騰到最高點時，它就愈加美味。如果妳像咖啡，當逆境到來，一切不如意時，妳就會變得更好，而且將外在的一切轉變的更加令人歡喜，懂嗎？我的寶貝女兒？妳要讓逆境摧折妳，還是妳來轉變，讓身邊的一切人事物感覺更美好、更良善？"
你習慣當蘿蔔、還是蛋呢？ 在八小時的工作場合裡，很多人剛開始是「蛋」，後來卻不小心地成了「蘿蔔」。 先預祝早日成為香濃的「咖啡」！
狐疑的女兒望著父親，不知所以然，而父親則只是溫柔地握著她的手，示意她不要說話，靜靜地看著滾燙的水，以令人熾熱的溫度燒滾著鍋裡的蘿蔔、蛋、和咖啡。
一段時間過後，父親把鍋裡的蘿蔔、蛋撈起來各放進碗中，把咖啡濾過倒進杯子，問： "寶貝，你看到了什麼？"女兒說："蘿蔔、蛋和咖啡。"父親把女兒拉近，要女兒摸摸經過沸水燒煮的蘿蔔，蘿蔔已被煮的軟爛；他要女兒拿起一顆蛋，敲碎薄硬的蛋殼，她細心觀察著這顆水煮蛋；然後，他要女兒嚐嚐咖啡，女兒笑起來，喝著咖啡，聞到濃濃的香味。
女兒謙虛恭敬地問：爸，這是什麼意思？
父親解釋，這三樣東西面對相同的逆境，也就是滾燙的水，反應卻各不相同，原本粗硬、堅實的蘿蔔，在滾水中卻變軟了，虛爛了；這個蛋原本非常脆弱，它那薄硬的外殼起初保護了它液體似的內容物，但是經過滾水的沸騰之後，蛋殼內卻變硬了；而粉末似的咖啡卻非常特別，在滾燙的熱水中，它竟然改變了水。
"妳呢？我的女兒，妳是什麼？"父親慈愛地摸著雖已長大成人，卻一時失去勇氣的女兒的頭："當逆境來到妳的門前，妳作何反應呢？妳是看似堅強的蘿蔔， 但痛苦與逆境到來時卻變得軟弱，失去力量嗎？
或者妳原本是一顆蛋，有著柔順易變的心？妳是否原是一個有彈性、有潛力的靈魂，但是卻在經歷死亡、分離、困境之後，變得僵硬頑強？也許妳的外表看來堅硬如舊，但是妳的心和靈魂是不是變得又苦又倔又固執？
或者，妳就像是咖啡？咖啡將那帶來痛苦的沸水改變了，當它的溫度高升到一百多度時，水變成了美味的咖啡，當水沸騰到最高點時，它就愈加美味。如果妳像咖啡，當逆境到來，一切不如意時，妳就會變得更好，而且將外在的一切轉變的更加令人歡喜，懂嗎？我的寶貝女兒？妳要讓逆境摧折妳，還是妳來轉變，讓身邊的一切人事物感覺更美好、更良善？"
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2009年12月11日 星期五
看看妳買過的有哪些違規減肥產品?
看看妳買過的有哪些?
1.芳香小舖企業有限公司 970103北市衛藥食字第09730221700號
LEBEKA玫瑰纖體咖啡組 食品衛生管理法第19條處新台幣3萬元罰鍰
2.永昊企業社 961228府衛食字第0960199124號
Fabenol醣切酵素纖姿組、TS6健康益菌熱銷精選組、TS6雙效窈窕黃金限量3勁版、真高密碼成長革命超值組、強力玲瓏淨白發燒組、阻油大師一錠輕、阻油大師ㄧ錠輕(必塑組)、TS6益菌藍藻雙效活力沛、自然菌力健康家庭號 食品衛生管理法第19條處新台幣36萬元罰鍰
3.味丹生物科技股份有限公司 970109府授衛食字第0970001789號
味丹活妍Q10美之飲超值限量版、味丹複方納豆超值搶購組、味丹丰采元氣美人
食品衛生管理法第19條處新台幣12萬元罰鍰
3.祐盛貿易有限公司 970124府授衛食字第0970022155號
潤飾回春中心清春之泉金鑚、三生製藥熱量Pass錠強效組(體雕組)
4.杏醫生物科技有限公司 970114北市衛藥食字第09730130100號
味全生計纖魅phase2窈窕組 食品衛生管理法第19條處新台幣5萬元罰鍰
5.新鮮生活國際股份有限公司 970214府授衛食字第0970034802號
船井順暢輕盈特惠組、每日清淨極纖湯、船井美體革命蝦紅美妍飲
食品衛生管理法第19條處新台幣3萬元罰鍰
6.味丹生物科技股份有限公司 970218府授衛食藥字第0970007679號
味丹胺基酸燃燒組、味丹綠藻乳酸菌推薦特惠組、味丹裡海珍味奢華精鑚組
食品衛生管理法第19條處新台幣12萬元罰鍰
7.喬順生物科技有限公司 970219高市衛食字第0970004739號
SLIM UP 纖體階段班 食品衛生管理法第19條處新台幣6萬元罰鍰
8.萃研工坊生技股份有限公司 970221高市衛食字第0970006473號
古道超の油切週年慶膠囊超值組、古道超の油切週年慶膠囊限定版
食品衛生管理法第19條處新台幣4萬元罰鍰
9.萐騏國際行銷股份有限公司 970222高市衛食字第0970005943號
活力e時代目標下半身、Night Diet胺基酸 食品衛生管理法第19條處新台幣4萬元罰鍰
10.味丹生物科技股份有限公司 970222府授衛食藥字第0970008346號
味丹胺基酸燃燒組、味丹天然綠藻錠、味丹魚子精華飲限定特惠版
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11.味丹生物科技股份有限公司 970229府授衛食藥字第0970009262號
味丹菁純月見草油瘋狂組、味丹活力輕美人、味丹胺基酸燃燒組
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12.寶華興業有限公司 970311北市衛藥食字第09731612100號
健康流糖窈窕膠囊特惠組 食品衛生管理法第19條處新台幣3萬元罰鍰
13.瑪特爾生物科技股份有限公司 970312北市衛藥食字第09731617800號
Nature best蔓越莓精華體驗組、Nature best蔓越莓二代超值組、生命の清納豆激酶Q10 Plus、「生命の清」高單位納豆激酶Q10 食品衛生管理法第19條處新台幣11萬元罰鍰
14.船井生醫股份有限公司 970314府授衛食字第0970061090號
船井burner輕纖燃料系列 食品衛生管理法第19條處新台幣3萬元罰鍰
15.華陀扶元堂生藥科技有限公司 970324高市衛食字第0970011119號
皇家珍珠粉唯美風情搶購版、美人計珍珠風華週年慶限定版、會興社珍珠粉歲末特賣優惠組
食品衛生管理法第19條處新台幣5萬元罰鍰
以 上資料來源:http://food.doh.gov.tw/
九十七年一~三月份縣市衛生局查處違規食品廣告情形表
實在有夠多了 沒辦法一筆一筆post上來 只好挑一些自己有買過或代買過的或正想買的
其實有一種產品幾乎期期都上榜 而且都不止一筆 ===> 就是賀寶芙啦
只能說
台灣的法規真的是罰太輕了 瘦身美容產品的市場那麼大 利潤那麼豐厚 居然只罰那一點點錢
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台灣的法規真的是罰太輕了 瘦身美容產品的市場那麼大 利潤那麼豐厚 居然只罰那一點點錢
2009年12月10日 星期四
購買鋁箔包飲料前請三思
吃喝玩樂在台灣實在是很方便！但是，為了我們的便利，往往在享樂之後，順便製造出 數量驚人的垃圾。就以飲料方面來說，每日在飲用後被丟棄的瓶瓶罐罐相當多，除了有 押瓶費的寶特瓶及鐵罐等有價垃圾還可被回收外，其餘為數可觀的塑膠瓶、鋁箔包都被 拋棄了。
整體造型巧、耐壓，喝完就可丟，並在外包裝印刷著美麗誘人購買的圖文的鋁箔包(利樂包), 。在生鮮超市、雜貨店、大賣場，乃至於軍公教福利站，鋁箔包的飲料整箱整櫃的排放著，數 量之多幾乎佔所有飲料的六成以上。而感覺上的價格低廉，加上看起像紙包裝，更讓人誤以為 符合環保。據統計，台灣每年被丟棄的鋁箔包高達三十億個，真是相當驚人！
他是什麼材質做的？是鋁箔嗎?還是紙呢?事實上，鋁箔包的材質並不只使用了紙，而是由一層鋁箔 、兩層紙、四層塑膠所合成，這七層材質要用聚合劑使它們貼黏。試想想，一個鋁箔包竟然需要用 到總共七層的包裝材料製造出來、難怪它不會滲漏，這種複合材質是難以資源回收，也不好掩埋的千年垃圾 ，就連焚化也要費盡力氣，浪費了鋁箔及紙可回收的資源。
連製造的專利國──瑞典，也只能拿來裝鮮奶，而瑞士、奧地利兩國更是明令禁止使用鋁箔包。但是，反觀我們的國民，竟然每年用掉三十億個，難怪垃圾永遠是我們台灣的夢魘。
鋁箔包由於是複合材質之故，所造成的垃圾處理及污染問題，消費者實在有檢討的必要，況且一個鋁箔包扣掉專利費、大小盤商的利潤、運輸費等，我們喝進去的內容物到底有多少價值？為了健康大可喝白開水，如果非喝飲料不可，不妨自己動手調配或購買大容器並可回收的飲品。為了不讓地球哭泣，購買鋁箔包飲料之前請三思！
整體造型巧、耐壓，喝完就可丟，並在外包裝印刷著美麗誘人購買的圖文的鋁箔包(利樂包), 。在生鮮超市、雜貨店、大賣場，乃至於軍公教福利站，鋁箔包的飲料整箱整櫃的排放著，數 量之多幾乎佔所有飲料的六成以上。而感覺上的價格低廉，加上看起像紙包裝，更讓人誤以為 符合環保。據統計，台灣每年被丟棄的鋁箔包高達三十億個，真是相當驚人！
他是什麼材質做的？是鋁箔嗎?還是紙呢?事實上，鋁箔包的材質並不只使用了紙，而是由一層鋁箔 、兩層紙、四層塑膠所合成，這七層材質要用聚合劑使它們貼黏。試想想，一個鋁箔包竟然需要用 到總共七層的包裝材料製造出來、難怪它不會滲漏，這種複合材質是難以資源回收，也不好掩埋的千年垃圾 ，就連焚化也要費盡力氣，浪費了鋁箔及紙可回收的資源。
連製造的專利國──瑞典，也只能拿來裝鮮奶，而瑞士、奧地利兩國更是明令禁止使用鋁箔包。但是，反觀我們的國民，竟然每年用掉三十億個，難怪垃圾永遠是我們台灣的夢魘。
鋁箔包由於是複合材質之故，所造成的垃圾處理及污染問題，消費者實在有檢討的必要，況且一個鋁箔包扣掉專利費、大小盤商的利潤、運輸費等，我們喝進去的內容物到底有多少價值？為了健康大可喝白開水，如果非喝飲料不可，不妨自己動手調配或購買大容器並可回收的飲品。為了不讓地球哭泣，購買鋁箔包飲料之前請三思！
失業、壓力大 五百萬國人睡不好
【中國時報 朱立群／台北報導】2009.12.04
你睡得好嗎？二○○九年國人睡眠狀況調查報告昨天出爐，六成國人有失眠現象，其中約五百萬人受慢性失眠所苦，占調查人口的二成二，比三年前多一倍。專家分析，因經濟不景氣與高失業率，民眾擔心工作不保、收入不足養家活口，是導致失眠的主要壓力來源。
台灣睡眠醫學會從二○○○年開始，每隔三年進行國人睡眠狀況大調查，分析近九年趨勢，國人睡眠滿意度逐年下降，今年的滿意度只有六成三，遠不及二○○○年的八成九，創九年最低。
台灣睡眠醫學會理事長、中國醫藥大學附設醫院睡眠中心主任杭良文指出，六成國人出現失眠症狀，以「不易入睡」比例最高（三八．四％），其次是「比預定時間早起」（三五．七％）及「半夜醒來後不易再入睡」（二三．四％）。
他指出，符合上述任一症狀的民眾，每周發生次數或用藥頻率超過三天，持續達一個月以上，就屬於慢性失眠，今年的盛行率是二一．八％，三年是一一．五％，今年慢性失眠人口多出近一倍。
慢性失眠的女性占女性樣本人口二一．四％，略高於男性的一九．五％。以年齡區分，廿至四十九歲慢性失眠率約兩成，五十歲後開始明顯攀升，最受失眠所苦的年齡層是七十歲以上人口，約占慢性失眠總人口三成。
本次調查亦發現，慢性失眠與慢性疾病息息相關，尤其是心血管疾病、糖尿病及高血壓。署立雙和醫院精神科主任李信謙表示，三高疾病的症狀及藥物作用易與失眠問題交互影響，患者血壓升高、心跳加快後引發失眠，長期慢性失眠又會惡化原有疾病。患者應先緩和慢性病症狀後，再按醫生建議尋求安眠藥輔助，不應把安眠藥當萬靈丹。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,23&id=8768
你睡得好嗎？二○○九年國人睡眠狀況調查報告昨天出爐，六成國人有失眠現象，其中約五百萬人受慢性失眠所苦，占調查人口的二成二，比三年前多一倍。專家分析，因經濟不景氣與高失業率，民眾擔心工作不保、收入不足養家活口，是導致失眠的主要壓力來源。
台灣睡眠醫學會從二○○○年開始，每隔三年進行國人睡眠狀況大調查，分析近九年趨勢，國人睡眠滿意度逐年下降，今年的滿意度只有六成三，遠不及二○○○年的八成九，創九年最低。
台灣睡眠醫學會理事長、中國醫藥大學附設醫院睡眠中心主任杭良文指出，六成國人出現失眠症狀，以「不易入睡」比例最高（三八．四％），其次是「比預定時間早起」（三五．七％）及「半夜醒來後不易再入睡」（二三．四％）。
他指出，符合上述任一症狀的民眾，每周發生次數或用藥頻率超過三天，持續達一個月以上，就屬於慢性失眠，今年的盛行率是二一．八％，三年是一一．五％，今年慢性失眠人口多出近一倍。
慢性失眠的女性占女性樣本人口二一．四％，略高於男性的一九．五％。以年齡區分，廿至四十九歲慢性失眠率約兩成，五十歲後開始明顯攀升，最受失眠所苦的年齡層是七十歲以上人口，約占慢性失眠總人口三成。
本次調查亦發現，慢性失眠與慢性疾病息息相關，尤其是心血管疾病、糖尿病及高血壓。署立雙和醫院精神科主任李信謙表示，三高疾病的症狀及藥物作用易與失眠問題交互影響，患者血壓升高、心跳加快後引發失眠，長期慢性失眠又會惡化原有疾病。患者應先緩和慢性病症狀後，再按醫生建議尋求安眠藥輔助，不應把安眠藥當萬靈丹。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,23&id=8768
2009年12月9日 星期三
飲水加大蒜精 牛少放甲烷
到現在科學家還在尋找如何減少牛打嗝放屁!
其實台灣早在82年就有人研發成功,只是因為政治因素,硬是被掩蓋下來,無需大費周章,在製作牛的飼料就可同時改善牛會打嗝與放屁的問題了
唉!台灣政客只會官商勾結,才不會重視人民所研究的東西對地球的貢獻
飲水加大蒜精 牛少放甲烷
更新日期:2009/09/14 18:01
讓地球漸漸發燒的溫室效應，多半來自工廠排放的廢氣，不過，溫室效應卻有20%，來自畜牧業，特別是牛排出的甲烷，有科學家發現，只要在牛喝的水當中，添加大蒜精，就可以大幅減少牛身上排出，對環境有害的物質。
很難想像，可愛的牛竟然是造成地球溫室效應的元凶之一，因為，只要牛兒反芻打嗝或放屁，空氣裡就充滿了甲烷，製造牛飼料的過程，也會排放大量二氧化碳，為了地球著想，專家想出了這招解決辦法，在牛喝的水裡添加大蒜精，減少牛消化系統中、會產生甲烷的細菌。
其實台灣早在82年就有人研發成功,只是因為政治因素,硬是被掩蓋下來,無需大費周章,在製作牛的飼料就可同時改善牛會打嗝與放屁的問題了
唉!台灣政客只會官商勾結,才不會重視人民所研究的東西對地球的貢獻
飲水加大蒜精 牛少放甲烷
更新日期:2009/09/14 18:01
讓地球漸漸發燒的溫室效應，多半來自工廠排放的廢氣，不過，溫室效應卻有20%，來自畜牧業，特別是牛排出的甲烷，有科學家發現，只要在牛喝的水當中，添加大蒜精，就可以大幅減少牛身上排出，對環境有害的物質。
很難想像，可愛的牛竟然是造成地球溫室效應的元凶之一，因為，只要牛兒反芻打嗝或放屁，空氣裡就充滿了甲烷，製造牛飼料的過程，也會排放大量二氧化碳，為了地球著想，專家想出了這招解決辦法，在牛喝的水裡添加大蒜精，減少牛消化系統中、會產生甲烷的細菌。
牛的第一個胃是用來消化牧草的，而牧草在牛的胃裡發酵時，會產生甲烷，其中有80%會透過牛的打嗝，散發到空氣中，不過，加了大蒜精的水會影響乳牛的乳品質，目前，這也是環保專家們所遇到最大的難題。
專家警告，未來的100年地球會增加攝氏4.5度，如果，全球年產量高達150萬噸的大蒜，會有助於畜牧業的碳中和，也肯定將有效遏止地球暖化。(民視新聞翁如玫綜合報導)http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090914/11/1r301.html
環團倡每周齋戒兩天月減200公斤碳排放
回想昨晚的團年飯，滿桌大魚大肉，有否想過歡樂年年背後，加重了地球先生的「病情」？原來1公斤牛肉，由飼養到被放於碟上，共耗用36公斤二氧化碳，相等於享受8小時冷氣的碳排放。踏入牛年，各國將紛紛推出減排方案，以達《京都議定書》要求的2010年減排目標，世界自然基金會建議，不妨於今天起定下減排大計，嘗試少肉多菜，逐步調節衣食住行習慣，過一個「低碳牛年」，為紓緩全球暖化出一分力。
華人過年，發紅包、吃團年及開年飯、送禮，甚至旅行，其實樣樣都是「碳」！其中在食方面，吃肉的碳排放原來遠超吃菜，世界自然基金會香港分會氣候項目主任馮巽君說，根據文獻，吃1公斤牛肉，需要10公斤飼料及10公升水，過程排放36公斤二氧化碳，相等於8小時使用四分三匹冷氣機的二氧化碳含量。
她解釋，種植飼料及準備水，與種菜排放的二氧化碳量相差不大，「但牛本身排放的二氧化碳、飼養及宰殺時動用的機器等，會額外增加二氧化碳排放」，飼養其他禽畜的碳排放同樣不低，遂建議市民嘗試每星期齋戒兩天，一個月便可減少200公斤碳排放。
但是不能忽視的是，牛、羊這些雙蹄的反芻動物，會排放出大量甲烷（CH4）。 因為食物在反芻時，腸胃裡沒有足夠的氧氣，在厭氧作用下產生了甲烷，這些甲烷經由排氣，排出體外，就會加助溫室效應。根據研究，每一個甲烷分子，可以比一個二氧化碳分子，多造成二十多倍的溫室效應...
為了生產畜牧用飼料，出產國需要大片耕地，森林被砍伐，變成農地來耕種飼料用糧食，而森林原有的造氧、養水能力，更是農地無法取代。讓農地恢復為耕作人食用的糧食，多餘的耕地，還給森林。即使只是少吃一塊肉，都能對我們的環境，有大大幫助，吃素救地球，正在流行。
減少浪費食物亦有助減低碳排放，「食物是有機的固體廢物，在堆填區腐化過程會釋放甲烷，在大氣阻止地球散熱，若說二氧化碳是一件冷衫包圍地球，甲烷則有如羽絨，對全球暖化的影響更甚」，她提醒市民盡量減少購買「外燴」自助餐，以免造成更多浪費。
除了吃，送禮減少包裝紙及重用紅包袋亦可減低二氧化碳排放。另外，衣、住和行方面亦有「減碳」妙計，包括盡量使用節能電器，多用公共交通工具，盡量減少長途飛行，「如香港飛往倫敦，每人排碳5.7噸，若飛往首爾，每人排碳則是1.1噸」...
華人過年，發紅包、吃團年及開年飯、送禮，甚至旅行，其實樣樣都是「碳」！其中在食方面，吃肉的碳排放原來遠超吃菜，世界自然基金會香港分會氣候項目主任馮巽君說，根據文獻，吃1公斤牛肉，需要10公斤飼料及10公升水，過程排放36公斤二氧化碳，相等於8小時使用四分三匹冷氣機的二氧化碳含量。
她解釋，種植飼料及準備水，與種菜排放的二氧化碳量相差不大，「但牛本身排放的二氧化碳、飼養及宰殺時動用的機器等，會額外增加二氧化碳排放」，飼養其他禽畜的碳排放同樣不低，遂建議市民嘗試每星期齋戒兩天，一個月便可減少200公斤碳排放。
但是不能忽視的是，牛、羊這些雙蹄的反芻動物，會排放出大量甲烷（CH4）。 因為食物在反芻時，腸胃裡沒有足夠的氧氣，在厭氧作用下產生了甲烷，這些甲烷經由排氣，排出體外，就會加助溫室效應。根據研究，每一個甲烷分子，可以比一個二氧化碳分子，多造成二十多倍的溫室效應...
為了生產畜牧用飼料，出產國需要大片耕地，森林被砍伐，變成農地來耕種飼料用糧食，而森林原有的造氧、養水能力，更是農地無法取代。讓農地恢復為耕作人食用的糧食，多餘的耕地，還給森林。即使只是少吃一塊肉，都能對我們的環境，有大大幫助，吃素救地球，正在流行。
減少浪費食物亦有助減低碳排放，「食物是有機的固體廢物，在堆填區腐化過程會釋放甲烷，在大氣阻止地球散熱，若說二氧化碳是一件冷衫包圍地球，甲烷則有如羽絨，對全球暖化的影響更甚」，她提醒市民盡量減少購買「外燴」自助餐，以免造成更多浪費。
除了吃，送禮減少包裝紙及重用紅包袋亦可減低二氧化碳排放。另外，衣、住和行方面亦有「減碳」妙計，包括盡量使用節能電器，多用公共交通工具，盡量減少長途飛行，「如香港飛往倫敦，每人排碳5.7噸，若飛往首爾，每人排碳則是1.1噸」...
2009年12月8日 星期二
天底下沒有「專家才能做」的事
這次在H1N1新流感的死亡病例中，有好幾例都是醫師誤診、拖延了投藥時間。也有幾個成功打敗病魔的案例都是在醫師誤診後，病患自己覺得不太妥當，堅持要醫師再確認一次！甚至不惜換一家醫院再試一次！才發現，果然是新流感，救了自己一命。
讓人一嘆：醫師不是應該救人的嗎？或許醫師真的救了99%的人，但剩下的1%，是不是真的無法救？還是因為醫師自己的疏忽，甚至是誤判，讓病患歡喜的、放心的回家，結果三天後，病患卻白白喪失了寶貴的生命？
這些誤診、誤判，都會過去的。因為，即使病患喪失了生命，但他也就只是一個小小的百分比，對醫院而言不痛不癢，對醫師自己的治療成功率亦是不痛不癢，但，對病患家屬而言是永遠的痛，對病患本人更是「Total Loss」，直接被送到另一個世界，什麼也沒有了。
我們發現：專家也會犯錯。
當這個錯誤，專家可以接受，社會也可以接受，「你」不能接受，怎麼辦？
ZDNet這周刊出一篇相當感人的故事，關於一位叫Robert Goldman的科技人，他原本是軟體工程師，不幸他摯愛的妹妹得了癌症，他很難過。就像許多癌患家屬一樣，在治療的期間，他一邊聽醫師的話，但一邊也會去尋求有沒有更好的「偏方」。他會去瞭解這些癌症的各項治療方式，愈來愈瞭解後，會去查詢各地的資料，他來到「Medline」，上面一大堆臨床實驗的報告，他一邊在網路上翻箱倒櫃，一邊驚訝的發現，許多臨床報告已經研究過了，甚至都已經成功了，卻都沒有運用在真實的病患上。
當時是近了西元2000年，他找到了一篇二十幾年前、寫在1987年的義大利研究報告，指出他們曾經成功的將化療直接用導管注入癌細胞中。他看到這個報告後，竟然有了一個「點子」。
天啊，這又不是在做網站，科技人竟然敢幫醫療界出「點子」？
這位創業家想到，如果癌細胞都會自己生出一根管子為自己補充血液，那如果我們能做出一個「超細」的導管，是否能置入血管內，直接通到癌細胞的血管，先把血液堵住，然後再伸出另一根導管，直接透過那細細的血管對癌細胞直接施以化療，這樣可行嗎？
當時，他跑去找了史丹佛醫學院的教授，教授說，如果你真的能做出「這麼細的管子」，那，這件事是可能發生的！
這句「可能發生」，讓他大受鼓舞，二話不說，就開始籌資了，也順利的創辦了「Vascular Designs」公司。創業家事後笑著回想這一段，當時他其實「根本不知道他自己在幹什麼」。
不知道自己在幹什麼，卻異常的固執！創業家說，開辦後，很多人跑來跟他說，他絕對不會成功的！就算成功了，也很難通過政府的法規！一般人聽到這些「提醒」，心就會軟了一半，乾脆來看足球賽吧，不要想太多了；乾脆去皈依信教吧，不要想這麼多了。不過，這位創業家依然沒放棄，他反問這些人：那，你們有看過研究報告嗎？他們看過什麼東西？這些人都說：「他們什麼都沒看過，但笨蛋都知道這是行不通的。」「這些付出，絕對不合你投注的時間與成本！」他們說，你是「當局者迷」，他們局外人，看得比較清楚啦！
這位創業家繼續，也因為當時「只有這條路」可以走，因為，這是很著急的事，為了他摯愛的、垂死的妹妹，就算這台機器只能幫助他妹妹一點點，也是好的！
在創業家堅持的帶領下，第一次實驗，他們其實失敗了，導管做得還不夠細，所以要重新開始。每一次，他們都花了兩年的時間才能從設計做到實驗，不行就得重來！就這樣做了幾次，他們……終於成功了！接下來面對政府這一關，他們也想辦法引用另一個已被批准的設備，說服政府他們這個新設備相當相似，也成功的縮短了政府流程。經過了八年的奮鬥，今天，他們已經進入最後的準備期，只要再等兩個月就可以將此器材賣給醫院了！
有趣的是，通常這種醫療器材的新創公司都很耗資本，第一輪就必須募2500萬美元（台幣8億）以上的資金。但，他全心在將這個產品做出來，沒有想太多，因此最後總結算，其實只燒了180萬元的資金來開發這項產品，只花了第一輪所募資金的不到10%，非常高效率。他也是到最後才有時間結算出這一點，在研究的期間，他由於一心只想將東西做出來，救他妹妹，完全沒有想到任何花錢或什麼策略之類的事！現在，這個器材即將為這間公司與這間公司的投資人，帶來超過幾十億美元的獲利，這位創業家也再次創業成功，得到億萬的家產。
不過，八年啊，整整的八年，他妹妹早已經等不及，不幸來不及「先走一步」了，據創業家說中間的過程非常痛苦。現在，這位創業家唯一的希望就是看到第一位使用的病患，以及他們的家屬，看到他們的笑容──那笑容，讓他彷彿可看到了，他自己和他妹妹的笑容。
而美國政府的批准文件，這星期也終於下來了，新聞稿寫著：「極大潛力的癌症治療系統已經推出，可以直接對癌細胞進行化療」。事後，大家看這個新聞稿，會覺得「這點子很容易理解嘛！」問題是，誰會知道，這個機器的後面，是一位離「專家」還很遠的病患家屬所發明的？
如果沒有他，等專家要等到什麼時候？
我們不「做」專家，因為，天底下絕對沒有只有專家才能做的事。我們只「做」。
讓人一嘆：醫師不是應該救人的嗎？或許醫師真的救了99%的人，但剩下的1%，是不是真的無法救？還是因為醫師自己的疏忽，甚至是誤判，讓病患歡喜的、放心的回家，結果三天後，病患卻白白喪失了寶貴的生命？
這些誤診、誤判，都會過去的。因為，即使病患喪失了生命，但他也就只是一個小小的百分比，對醫院而言不痛不癢，對醫師自己的治療成功率亦是不痛不癢，但，對病患家屬而言是永遠的痛，對病患本人更是「Total Loss」，直接被送到另一個世界，什麼也沒有了。
我們發現：專家也會犯錯。
當這個錯誤，專家可以接受，社會也可以接受，「你」不能接受，怎麼辦？
ZDNet這周刊出一篇相當感人的故事，關於一位叫Robert Goldman的科技人，他原本是軟體工程師，不幸他摯愛的妹妹得了癌症，他很難過。就像許多癌患家屬一樣，在治療的期間，他一邊聽醫師的話，但一邊也會去尋求有沒有更好的「偏方」。他會去瞭解這些癌症的各項治療方式，愈來愈瞭解後，會去查詢各地的資料，他來到「Medline」，上面一大堆臨床實驗的報告，他一邊在網路上翻箱倒櫃，一邊驚訝的發現，許多臨床報告已經研究過了，甚至都已經成功了，卻都沒有運用在真實的病患上。
當時是近了西元2000年，他找到了一篇二十幾年前、寫在1987年的義大利研究報告，指出他們曾經成功的將化療直接用導管注入癌細胞中。他看到這個報告後，竟然有了一個「點子」。
天啊，這又不是在做網站，科技人竟然敢幫醫療界出「點子」？
這位創業家想到，如果癌細胞都會自己生出一根管子為自己補充血液，那如果我們能做出一個「超細」的導管，是否能置入血管內，直接通到癌細胞的血管，先把血液堵住，然後再伸出另一根導管，直接透過那細細的血管對癌細胞直接施以化療，這樣可行嗎？
當時，他跑去找了史丹佛醫學院的教授，教授說，如果你真的能做出「這麼細的管子」，那，這件事是可能發生的！
這句「可能發生」，讓他大受鼓舞，二話不說，就開始籌資了，也順利的創辦了「Vascular Designs」公司。創業家事後笑著回想這一段，當時他其實「根本不知道他自己在幹什麼」。
不知道自己在幹什麼，卻異常的固執！創業家說，開辦後，很多人跑來跟他說，他絕對不會成功的！就算成功了，也很難通過政府的法規！一般人聽到這些「提醒」，心就會軟了一半，乾脆來看足球賽吧，不要想太多了；乾脆去皈依信教吧，不要想這麼多了。不過，這位創業家依然沒放棄，他反問這些人：那，你們有看過研究報告嗎？他們看過什麼東西？這些人都說：「他們什麼都沒看過，但笨蛋都知道這是行不通的。」「這些付出，絕對不合你投注的時間與成本！」他們說，你是「當局者迷」，他們局外人，看得比較清楚啦！
這位創業家繼續，也因為當時「只有這條路」可以走，因為，這是很著急的事，為了他摯愛的、垂死的妹妹，就算這台機器只能幫助他妹妹一點點，也是好的！
在創業家堅持的帶領下，第一次實驗，他們其實失敗了，導管做得還不夠細，所以要重新開始。每一次，他們都花了兩年的時間才能從設計做到實驗，不行就得重來！就這樣做了幾次，他們……終於成功了！接下來面對政府這一關，他們也想辦法引用另一個已被批准的設備，說服政府他們這個新設備相當相似，也成功的縮短了政府流程。經過了八年的奮鬥，今天，他們已經進入最後的準備期，只要再等兩個月就可以將此器材賣給醫院了！
有趣的是，通常這種醫療器材的新創公司都很耗資本，第一輪就必須募2500萬美元（台幣8億）以上的資金。但，他全心在將這個產品做出來，沒有想太多，因此最後總結算，其實只燒了180萬元的資金來開發這項產品，只花了第一輪所募資金的不到10%，非常高效率。他也是到最後才有時間結算出這一點，在研究的期間，他由於一心只想將東西做出來，救他妹妹，完全沒有想到任何花錢或什麼策略之類的事！現在，這個器材即將為這間公司與這間公司的投資人，帶來超過幾十億美元的獲利，這位創業家也再次創業成功，得到億萬的家產。
不過，八年啊，整整的八年，他妹妹早已經等不及，不幸來不及「先走一步」了，據創業家說中間的過程非常痛苦。現在，這位創業家唯一的希望就是看到第一位使用的病患，以及他們的家屬，看到他們的笑容──那笑容，讓他彷彿可看到了，他自己和他妹妹的笑容。
而美國政府的批准文件，這星期也終於下來了，新聞稿寫著：「極大潛力的癌症治療系統已經推出，可以直接對癌細胞進行化療」。事後，大家看這個新聞稿，會覺得「這點子很容易理解嘛！」問題是，誰會知道，這個機器的後面，是一位離「專家」還很遠的病患家屬所發明的？
如果沒有他，等專家要等到什麼時候？
我們不「做」專家，因為，天底下絕對沒有只有專家才能做的事。我們只「做」。
2009年12月7日 星期一
一堂價值台幣39萬的課
無意間逛到的部落格文章.想起以前跟某大老闆聊天時,
我問他現在的時機該怎麼白手創業成功.他也是這麼說.
想要成功那一定要多成功的人聚在一起,因為他們的磁場比較強.
我覺得這所謂的磁場,除了那不可解釋的力量外,還包括能力人脈經驗
尤其是人脈.
聽一堂價值三十九萬的課 (羅勃特T.清崎)
幸福是靠自己去爭取的，不管是友情或愛情很多事情，錯過了就沒有了，錯過了就是會變的。
安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」。
喬吉拉德說：「每個人都有 250 位朋友，80% 對你毫無幫助。」每個人都有朋友，比的是你能吸引什麼樣的人成為你的朋友，是否能悟透近朱者赤近墨者黑的道理？
2002 年4 月份，我到新加坡去參加全球暢銷書〈作者〉「富爸爸窮爸爸」羅勃特T.清崎的理財課程，來回機票加上住宿和課程費用，大約花 39 萬台幣。羅勃特T.清崎在第一堂課就令我的印象十分深刻，他是全世界最會教導別人如何理財的大師，學員來自馬來西亞、新加坡、中國大陸和台灣、日本，大家十分興奮的準備聽他分享理財最重要的第一個關鍵。
羅勃特T.清崎要每個人寫下10位和自己最親近的朋 友，大家感到一陣子的莫名，接著羅勃特T.清崎要大家寫下這10個人的財務狀況，把所知道的一切詳細的寫下來，包括：他們有多少存款、多少房子、車子、每個月收入多少、有多少負債、……等，再寫下他們跟你聊天時談到他們對金錢的看法 ……，盡你所能的寫下你身邊和你最親近的10個人，他們的財務狀況。!
在場來自於5個國家300多位學員就認真的寫作業，羅勃特T.清崎每隔 5-10分鐘就要大家再寫多一點，就這樣寫了將近一個小時，終於把這10位親近之人的財務狀況寫完了。羅勃特T.清崎問「現在各位知道為什麼了吧？」大家搞不懂他所指的意思，互相轉頭看了一看，羅勃特接著說：「你是否發現你和所寫的人財務狀況差不多呢？」
大家才猛然的覺醒，真的耶！資產 100 萬的人，他的朋友們大約也是100 萬左右，有一間房子的人，他的朋友們也大多有一間房子，而使用信用卡循環利息的人，他的朋友們幾乎都處於負債的邊緣或狀態，接著羅勃特要大家分組彼此就剛剛所寫來的內容加以討論自己的心得，原來他所要傳達第一個最重要的觀念就是中國古老的重要思想，「物以類聚，人以群分，近朱者赤，近墨者黑」！
醫生的朋友們，通常也都是醫生；TAXI司機的朋友，通常也都是 TAXI司機；億萬富翁他們的朋友通常也都是億萬富翁；當老闆的人，他們的朋友通常也是一位老闆；得SARS的人，他的家人也會很快被傳染，因為人跟人之間本來就會互相的影響，尤其是言語和思想的傳染力是極為驚人的。
你為什麼會抽煙？因為是你的朋友拿煙給你抽；你為什麼愛打牌？因為你的朋友常常找你去打牌；你為什麼買賓士車？因為你公司的主管或同事也買賓士車；你為什麼會去讀 MBA？因為你的兄弟姊妹或朋友也讀 MBA； 你為什麼渴望有百萬或千萬年薪？因為你看到身邊有人跟你做同一份工作，卻有如此耀眼的成績。
安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起！」，因為一個人之所以會成為胖子就是他高興的時候吃、心情沮喪時也吃、忙碌的時候想吃、無聊的時候更是不停的吃。若你跟他在一起，一定會受到他的影響，那你的瘦身計畫就不可能成功了！
金氏世界紀錄〈銷售〉保持人喬吉拉德說：每個人都有250位朋友，他們分別出現在兩種場合，一個是你的婚禮，一個是喪禮，而這些朋友有80%是對你毫無幫助，他們通常不會給你正面、積極的影響，告訴你種種的壞處和各種失敗的可能。有20% 的朋友，他們是屬於較積極的，會給你正面的影響，而有5% 的朋友則會幫助你，重大改變你的一生！所以， 你對朋友們不該一視同仁，你應該花80%的時間跟那些會重大影響你一生，那5%的朋友在一起。
當我們都討論完那篇「與我們最親近10位朋友的財務狀況」後，羅勃特說：若我們想要改善我們的財務狀況的話，那一年至少要做一次檢討，每隔一年要重新寫下我們最親近的10位名單，因為要花多少時間和別人相處，是我們可以自行決定的，然而我們的朋友同樣是我們自己所選擇的，想想看，若你身邊的10位朋友，他們不是身價億萬就是千萬，那過 5年之後，你的身價會是多少呢？
也許你會問：「我那麼不起眼，我只是一個小角色，那些身價千萬、億萬的富翁為什麼和我交往呢？」是的，大多數人都不習慣跟比他成功或比他富有的人在一起！但若你想要改變你的財務狀況，那你就會想辦法多結交一些會賺錢、會規劃自己財務的人為朋友，通常一位企業家或億萬富翁他們最想結交的朋友，除了其他的企業家之外，就是律師和會計師或財務顧問，不然就是去參加研討會因為有錢的人會喜歡跟有知識、有專業的人在一起，因為這樣有錢的人會變得有知識，而有知識的人也會變得有錢。
有錢的人大多剛開始也是一個不起眼的小角色，微軟的創辦人Bill Gates ，大家都知道他讀哈佛大學、中途休學，在自家中的車庫開始創業； Dell 電腦的總裁MichaelDell 也是在大學宿舍開始創業；台灣經營之神王永慶從賣米小弟做起；揚名國際的臥虎藏龍大導演李安，之前也在家中10年苦寫劇本，靠朋友的接濟，他們大多都接受過貴人的幫助或提拔才會有今日的成就和影響力，在有今日的地位之前，他們真的也是不起眼的小角色，不同的是他們擁有夢想、擁有雄心壯志。
所以你可以列下，在你週遭有哪些人你渴望認識他們或者他們已經認識你的人，將名單列下來，不僅僅只關於財富，像有哪些人特別有自信、有魅力，哪些人婚姻特別令你羨慕、哪些人活的既健康又快樂，你可以從「請教」他們開始。你可以這樣說：您好！我是某某人，我聽我一位朋友提起，您在方面有過人的成就，是否能請教您最重要的 3個關鍵是什麼呢？我是否能請您用餐？你最喜歡哪間餐廳呢？大多數的人都喜歡跟別人分享他們的成就，甚至點頭、做筆記、帶錄音機〈筆〉去錄下你們談話的內容，我相信你會獲得超乎你想像的結果！
創業致富與吸毒之間
美國人際關係權威哈維麥卡說：「在這地球上，人與人之間的關係不會超過 6個人之間的相互關係」，也就是說，你的朋友的朋友的朋友〈 6個人〉……，是成龍、是周潤發、是嚴凱泰、是張忠謀、是歐巴馬、是你想得到的任何人，你可以透過朋友的介紹認識更多你認為能幫助你的人。
仔細想想你能帶給別人什麼好處？你能替想認識的人拍張照片或畫張畫了解他的目標，替他收集他喜歡的相關資料嗎？你能寫信給他，讓他知道他帶給你什麼樣的影響嗎？因為我們是非常容易受朋友影響的，朋友總是會影響我們「看什麼樣的書」「去哪裡旅遊」、「買什麼樣牌子的音響」、「是去打高爾夫球、打橋牌或打麻將」、「做什麼樣的工作」、「買什麼樣的車、以及跟誰買車」、「介紹其他的朋友互相認識」、「一個月該賺多少錢」、「做什麼樣的生涯規劃」、「進行何種投資理財」、「參加什麼樣的團體或活動」、「做什麼生意或參加標會」。
朋友會直接且深刻的影響你，影響你上進也可以影響你墮落，甚至可以說：「我們的命運不是掌握在自己手裡，而是掌握在我們的朋友手裡！」
為什麼會合夥創業？因為朋友的影響
為什麼會結夥搶劫？因為朋友的影響
為什麼會去飆車？因為朋友的影響
為什麼會去打麻將？因為朋友的影響
為什麼渴望賺錢？因為朋友的影響
為什麼穿鼻洞、打舌釘？因為朋友的影響
為什麼要吸毒？因為朋友的影響
為什麼要出書？因為朋友的影響
為什麼要愛喝茶或喝酒？因為朋友的影響
為什麼會去做傳銷或保險？因為朋友的影響
為什麼會有這種或那種習慣？因為朋友的影響
我問他現在的時機該怎麼白手創業成功.他也是這麼說.
想要成功那一定要多成功的人聚在一起,因為他們的磁場比較強.
我覺得這所謂的磁場,除了那不可解釋的力量外,還包括能力人脈經驗
尤其是人脈.
聽一堂價值三十九萬的課 (羅勃特T.清崎)
幸福是靠自己去爭取的，不管是友情或愛情很多事情，錯過了就沒有了，錯過了就是會變的。
安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」。
喬吉拉德說：「每個人都有 250 位朋友，80% 對你毫無幫助。」每個人都有朋友，比的是你能吸引什麼樣的人成為你的朋友，是否能悟透近朱者赤近墨者黑的道理？
2002 年4 月份，我到新加坡去參加全球暢銷書〈作者〉「富爸爸窮爸爸」羅勃特T.清崎的理財課程，來回機票加上住宿和課程費用，大約花 39 萬台幣。羅勃特T.清崎在第一堂課就令我的印象十分深刻，他是全世界最會教導別人如何理財的大師，學員來自馬來西亞、新加坡、中國大陸和台灣、日本，大家十分興奮的準備聽他分享理財最重要的第一個關鍵。
羅勃特T.清崎要每個人寫下10位和自己最親近的朋 友，大家感到一陣子的莫名，接著羅勃特T.清崎要大家寫下這10個人的財務狀況，把所知道的一切詳細的寫下來，包括：他們有多少存款、多少房子、車子、每個月收入多少、有多少負債、……等，再寫下他們跟你聊天時談到他們對金錢的看法 ……，盡你所能的寫下你身邊和你最親近的10個人，他們的財務狀況。!
在場來自於5個國家300多位學員就認真的寫作業，羅勃特T.清崎每隔 5-10分鐘就要大家再寫多一點，就這樣寫了將近一個小時，終於把這10位親近之人的財務狀況寫完了。羅勃特T.清崎問「現在各位知道為什麼了吧？」大家搞不懂他所指的意思，互相轉頭看了一看，羅勃特接著說：「你是否發現你和所寫的人財務狀況差不多呢？」
大家才猛然的覺醒，真的耶！資產 100 萬的人，他的朋友們大約也是100 萬左右，有一間房子的人，他的朋友們也大多有一間房子，而使用信用卡循環利息的人，他的朋友們幾乎都處於負債的邊緣或狀態，接著羅勃特要大家分組彼此就剛剛所寫來的內容加以討論自己的心得，原來他所要傳達第一個最重要的觀念就是中國古老的重要思想，「物以類聚，人以群分，近朱者赤，近墨者黑」！
醫生的朋友們，通常也都是醫生；TAXI司機的朋友，通常也都是 TAXI司機；億萬富翁他們的朋友通常也都是億萬富翁；當老闆的人，他們的朋友通常也是一位老闆；得SARS的人，他的家人也會很快被傳染，因為人跟人之間本來就會互相的影響，尤其是言語和思想的傳染力是極為驚人的。
你為什麼會抽煙？因為是你的朋友拿煙給你抽；你為什麼愛打牌？因為你的朋友常常找你去打牌；你為什麼買賓士車？因為你公司的主管或同事也買賓士車；你為什麼會去讀 MBA？因為你的兄弟姊妹或朋友也讀 MBA； 你為什麼渴望有百萬或千萬年薪？因為你看到身邊有人跟你做同一份工作，卻有如此耀眼的成績。
安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起！」，因為一個人之所以會成為胖子就是他高興的時候吃、心情沮喪時也吃、忙碌的時候想吃、無聊的時候更是不停的吃。若你跟他在一起，一定會受到他的影響，那你的瘦身計畫就不可能成功了！
金氏世界紀錄〈銷售〉保持人喬吉拉德說：每個人都有250位朋友，他們分別出現在兩種場合，一個是你的婚禮，一個是喪禮，而這些朋友有80%是對你毫無幫助，他們通常不會給你正面、積極的影響，告訴你種種的壞處和各種失敗的可能。有20% 的朋友，他們是屬於較積極的，會給你正面的影響，而有5% 的朋友則會幫助你，重大改變你的一生！所以， 你對朋友們不該一視同仁，你應該花80%的時間跟那些會重大影響你一生，那5%的朋友在一起。
當我們都討論完那篇「與我們最親近10位朋友的財務狀況」後，羅勃特說：若我們想要改善我們的財務狀況的話，那一年至少要做一次檢討，每隔一年要重新寫下我們最親近的10位名單，因為要花多少時間和別人相處，是我們可以自行決定的，然而我們的朋友同樣是我們自己所選擇的，想想看，若你身邊的10位朋友，他們不是身價億萬就是千萬，那過 5年之後，你的身價會是多少呢？
也許你會問：「我那麼不起眼，我只是一個小角色，那些身價千萬、億萬的富翁為什麼和我交往呢？」是的，大多數人都不習慣跟比他成功或比他富有的人在一起！但若你想要改變你的財務狀況，那你就會想辦法多結交一些會賺錢、會規劃自己財務的人為朋友，通常一位企業家或億萬富翁他們最想結交的朋友，除了其他的企業家之外，就是律師和會計師或財務顧問，不然就是去參加研討會因為有錢的人會喜歡跟有知識、有專業的人在一起，因為這樣有錢的人會變得有知識，而有知識的人也會變得有錢。
有錢的人大多剛開始也是一個不起眼的小角色，微軟的創辦人Bill Gates ，大家都知道他讀哈佛大學、中途休學，在自家中的車庫開始創業； Dell 電腦的總裁MichaelDell 也是在大學宿舍開始創業；台灣經營之神王永慶從賣米小弟做起；揚名國際的臥虎藏龍大導演李安，之前也在家中10年苦寫劇本，靠朋友的接濟，他們大多都接受過貴人的幫助或提拔才會有今日的成就和影響力，在有今日的地位之前，他們真的也是不起眼的小角色，不同的是他們擁有夢想、擁有雄心壯志。
所以你可以列下，在你週遭有哪些人你渴望認識他們或者他們已經認識你的人，將名單列下來，不僅僅只關於財富，像有哪些人特別有自信、有魅力，哪些人婚姻特別令你羨慕、哪些人活的既健康又快樂，你可以從「請教」他們開始。你可以這樣說：您好！我是某某人，我聽我一位朋友提起，您在方面有過人的成就，是否能請教您最重要的 3個關鍵是什麼呢？我是否能請您用餐？你最喜歡哪間餐廳呢？大多數的人都喜歡跟別人分享他們的成就，甚至點頭、做筆記、帶錄音機〈筆〉去錄下你們談話的內容，我相信你會獲得超乎你想像的結果！
創業致富與吸毒之間
美國人際關係權威哈維麥卡說：「在這地球上，人與人之間的關係不會超過 6個人之間的相互關係」，也就是說，你的朋友的朋友的朋友〈 6個人〉……，是成龍、是周潤發、是嚴凱泰、是張忠謀、是歐巴馬、是你想得到的任何人，你可以透過朋友的介紹認識更多你認為能幫助你的人。
仔細想想你能帶給別人什麼好處？你能替想認識的人拍張照片或畫張畫了解他的目標，替他收集他喜歡的相關資料嗎？你能寫信給他，讓他知道他帶給你什麼樣的影響嗎？因為我們是非常容易受朋友影響的，朋友總是會影響我們「看什麼樣的書」「去哪裡旅遊」、「買什麼樣牌子的音響」、「是去打高爾夫球、打橋牌或打麻將」、「做什麼樣的工作」、「買什麼樣的車、以及跟誰買車」、「介紹其他的朋友互相認識」、「一個月該賺多少錢」、「做什麼樣的生涯規劃」、「進行何種投資理財」、「參加什麼樣的團體或活動」、「做什麼生意或參加標會」。
朋友會直接且深刻的影響你，影響你上進也可以影響你墮落，甚至可以說：「我們的命運不是掌握在自己手裡，而是掌握在我們的朋友手裡！」
為什麼會合夥創業？因為朋友的影響
為什麼會結夥搶劫？因為朋友的影響
為什麼會去飆車？因為朋友的影響
為什麼會去打麻將？因為朋友的影響
為什麼渴望賺錢？因為朋友的影響
為什麼穿鼻洞、打舌釘？因為朋友的影響
為什麼要吸毒？因為朋友的影響
為什麼要出書？因為朋友的影響
為什麼要愛喝茶或喝酒？因為朋友的影響
為什麼會去做傳銷或保險？因為朋友的影響
為什麼會有這種或那種習慣？因為朋友的影響
五年後你在幹嘛～李恕權的故事
覺得這篇文章很好，放上來保留，
失去方向或需被激勵時，閱讀後，希望得到共嗚
一九七六年的冬天，當時我十九歲，在休士頓太空總署的大空梭實驗室裡工作，同時也在總署旁邊的休士頓大學主修電腦。縱然忙於學校、睡眠與工作之間，這幾乎佔據了我一天二十四小時的全部時間，但只要有多餘的一分鐘，我總是會把所有的精力放在我的音樂創作上。
我知道寫歌詞不是我的專長，所以在這段日子裡，我處處尋找一位善寫歌詞的搭檔，與我一起合作創作。我認識了一位朋友，她的名字叫凡內芮（Valerie Johnson）。自從二十多年前離開德州後，就再也沒聽過她的消息，但是她卻在我事業的起步時，給了我最大的鼓勵。
僅十九歲的凡內芮在德州的詩詞比賽中，不知得過多少獎牌。她的寫作總是讓我愛不釋手，當時我們的確合寫了許多很好的作品，一直到今天，我仍然認為這些作品充滿了特色與創意。
一個星期六的週末，凡內芮又熱情地邀請我至她家的牧場烤肉。她的家族是德州有名的石油大亨，擁有龐大的牧場。她的家庭踓然極為富有，但她的穿著、所開的車，與她謙卑誠懇待人的態度，更讓我加倍地打從心底佩服她。
凡內芮知道我對音樂的執著。然而，面對那遙遠的音樂界及整個美國陌生的唱片市場，我們一點管道都沒有。此時，我們兩個人坐在德州的鄉下，我們哪知道下一步該加何走。突然間，她冒出了一句話：Visualize What you are doing in 5 years？﹙想像你五年後在做什麼？﹚
我愣了一下。她轉過身來，手指著我說：「嘿！告訴我，你心目中『最希望』五年後的你在做什麼，你那個時候的生活是一個什麼樣子？
我還來不及回答，她又搶著說：「別急，你先仔細想想，完全想好，確定後再說出來。」我沉思了幾分鐘，開始告訴她：
第一 ：五年後我希望能有一張很受歡迎的唱片在市場上發行，可以得到許多人的肯定。
第二：我要住在一個有很多很多音樂的地方，能天天與一些世界一流的樂師一起工作。
凡內芮說；「你確定了嗎?」我慢慢穩穩地回答，而且拉了一個很長的Yessssss！凡內芮接著說：「好，既然你確定了，我們就把這個目標倒算回來。
「如果第五年，你要有一張唱片在市場上發行，那麼你的第四年一定是要跟一家唱片公司簽上合約。」
「那麼你的第三年一定是要有一個完整的作品，可以拿給很多很多的唱片公司聽對不對？」
「那麼你的第二年，一定要有很棒的作品開始錄音了。」
「那麼你的第一年，就一定要把你所有要準備錄音的作品全部編曲，排練就位準備好。」
「那麼你的第六個月，就是要把那些沒有完成的作品修飾好，然後讓你自己可以逐一篩選。」
「那麼你的第一個月就是要把目前這幾首曲子完工。」
「那麼你的第一個禮拜就是要先列出一整個清單，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工。」
「好了，我們現在不就已經知道你下個星期一要做什麼了嗎?」凡內芮笑笑地說。
「喔，對了。你還說你五年後，要生活在一個有很多音樂的地方，然後與許多一流樂師一起 忙、創作，對嗎？她急忙地補充說。
「如果，你的第五年已經在與這些人一起工作，那麼你的第四年照道理應該有你自己的一個工作室或錄音室。那麼你的第三年，可能是先跟這個圈子裡的人在一起工作。那麼你的第二年，應該不是住在德州，而是已經住在紐約或是洛杉磯了。」
次年(一九七七年)，我辭掉了令許多人羨慕的太空總署的工作，離開了休士頓，搬到洛杉磯。說也奇怪：不敢說是恰好五年，但大約可說是第六年。一九八三年，我的唱片在亞洲開始暢銷起來，我一天二十四小時幾乎全都忙著與一些頂尖的音樂高手，日出日落地一起工作。
每當我在最困惑的時候，我會靜下來問我自己：恕權，五年後你『最希望』看到你自己在做什麼？如果，你自己都不知道這個答案的話，你又知何要求別人或上帝為你做選擇或開路呢？
別忘了！在生命中，上帝已經把所有「選擇」的權力交在我們的手上了。
如果，你對你的生命經常在問「為什麼會這樣？」
「為什麼會那樣？」……的時候，你不妨試著問一下自己，你曾否很「清清楚楚」地知道你自己要的是什麼？
********************************************************************
在做自己的生涯規劃時最重要的是弄清楚自己想要的是什麼
很多人被問到類似的問題時,常常回答的是很模糊的
只能概略地答說想要的是什麼?但怎麼去達成和實行卻是一點概念也沒有
只會想說要在幾歲賺到第一個一百萬,幾歲要結婚,幾歲要怎樣
卻沒有去針對目標做更詳細的計劃
那麼理想就只會是空想而不會實現
就好像一則寓言中賣牛奶的小女孩
不斷的幻想未來卻沒有看到眼前的現況及危險
那麼只會讓自己離目標愈來愈遠 共勉之
世界上有兩種人；一種覺得自己很棒，一種知道自己很棒
失去方向或需被激勵時，閱讀後，希望得到共嗚
一九七六年的冬天，當時我十九歲，在休士頓太空總署的大空梭實驗室裡工作，同時也在總署旁邊的休士頓大學主修電腦。縱然忙於學校、睡眠與工作之間，這幾乎佔據了我一天二十四小時的全部時間，但只要有多餘的一分鐘，我總是會把所有的精力放在我的音樂創作上。
我知道寫歌詞不是我的專長，所以在這段日子裡，我處處尋找一位善寫歌詞的搭檔，與我一起合作創作。我認識了一位朋友，她的名字叫凡內芮（Valerie Johnson）。自從二十多年前離開德州後，就再也沒聽過她的消息，但是她卻在我事業的起步時，給了我最大的鼓勵。
僅十九歲的凡內芮在德州的詩詞比賽中，不知得過多少獎牌。她的寫作總是讓我愛不釋手，當時我們的確合寫了許多很好的作品，一直到今天，我仍然認為這些作品充滿了特色與創意。
一個星期六的週末，凡內芮又熱情地邀請我至她家的牧場烤肉。她的家族是德州有名的石油大亨，擁有龐大的牧場。她的家庭踓然極為富有，但她的穿著、所開的車，與她謙卑誠懇待人的態度，更讓我加倍地打從心底佩服她。
凡內芮知道我對音樂的執著。然而，面對那遙遠的音樂界及整個美國陌生的唱片市場，我們一點管道都沒有。此時，我們兩個人坐在德州的鄉下，我們哪知道下一步該加何走。突然間，她冒出了一句話：Visualize What you are doing in 5 years？﹙想像你五年後在做什麼？﹚
我愣了一下。她轉過身來，手指著我說：「嘿！告訴我，你心目中『最希望』五年後的你在做什麼，你那個時候的生活是一個什麼樣子？
我還來不及回答，她又搶著說：「別急，你先仔細想想，完全想好，確定後再說出來。」我沉思了幾分鐘，開始告訴她：
第一 ：五年後我希望能有一張很受歡迎的唱片在市場上發行，可以得到許多人的肯定。
第二：我要住在一個有很多很多音樂的地方，能天天與一些世界一流的樂師一起工作。
凡內芮說；「你確定了嗎?」我慢慢穩穩地回答，而且拉了一個很長的Yessssss！凡內芮接著說：「好，既然你確定了，我們就把這個目標倒算回來。
「如果第五年，你要有一張唱片在市場上發行，那麼你的第四年一定是要跟一家唱片公司簽上合約。」
「那麼你的第三年一定是要有一個完整的作品，可以拿給很多很多的唱片公司聽對不對？」
「那麼你的第二年，一定要有很棒的作品開始錄音了。」
「那麼你的第一年，就一定要把你所有要準備錄音的作品全部編曲，排練就位準備好。」
「那麼你的第六個月，就是要把那些沒有完成的作品修飾好，然後讓你自己可以逐一篩選。」
「那麼你的第一個月就是要把目前這幾首曲子完工。」
「那麼你的第一個禮拜就是要先列出一整個清單，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工。」
「好了，我們現在不就已經知道你下個星期一要做什麼了嗎?」凡內芮笑笑地說。
「喔，對了。你還說你五年後，要生活在一個有很多音樂的地方，然後與許多一流樂師一起 忙、創作，對嗎？她急忙地補充說。
「如果，你的第五年已經在與這些人一起工作，那麼你的第四年照道理應該有你自己的一個工作室或錄音室。那麼你的第三年，可能是先跟這個圈子裡的人在一起工作。那麼你的第二年，應該不是住在德州，而是已經住在紐約或是洛杉磯了。」
次年(一九七七年)，我辭掉了令許多人羨慕的太空總署的工作，離開了休士頓，搬到洛杉磯。說也奇怪：不敢說是恰好五年，但大約可說是第六年。一九八三年，我的唱片在亞洲開始暢銷起來，我一天二十四小時幾乎全都忙著與一些頂尖的音樂高手，日出日落地一起工作。
每當我在最困惑的時候，我會靜下來問我自己：恕權，五年後你『最希望』看到你自己在做什麼？如果，你自己都不知道這個答案的話，你又知何要求別人或上帝為你做選擇或開路呢？
別忘了！在生命中，上帝已經把所有「選擇」的權力交在我們的手上了。
如果，你對你的生命經常在問「為什麼會這樣？」
「為什麼會那樣？」……的時候，你不妨試著問一下自己，你曾否很「清清楚楚」地知道你自己要的是什麼？
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在做自己的生涯規劃時最重要的是弄清楚自己想要的是什麼
很多人被問到類似的問題時,常常回答的是很模糊的
只能概略地答說想要的是什麼?但怎麼去達成和實行卻是一點概念也沒有
只會想說要在幾歲賺到第一個一百萬,幾歲要結婚,幾歲要怎樣
卻沒有去針對目標做更詳細的計劃
那麼理想就只會是空想而不會實現
就好像一則寓言中賣牛奶的小女孩
不斷的幻想未來卻沒有看到眼前的現況及危險
那麼只會讓自己離目標愈來愈遠 共勉之
世界上有兩種人；一種覺得自己很棒，一種知道自己很棒
命運掌握在5%ㄉ朋友
命運掌握在5%ㄉ朋友
安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」
喬吉拉德說：「每個人都有250位朋友，80%對你毫無幫。」
每個人都有朋友，比的是你能吸引什麼樣的人成為你的朋友，
是否能悟透近朱者赤、近墨者黑的道理？
當很多朋友澆你冷水
金氏世界紀錄中銷售紀錄保持人喬吉拉德說：
每個人都有250位朋友，他們分別出現在兩種場合，一個是你的婚禮，一個是喪禮。
而這些朋友有80%是對你毫無幫助。
有20%的朋友，他們是屬於較積極的，會給你正面的影響，
而有5%的朋友則會幫助你，重大改變你的一生！
所以，
你對朋友們不該一視同仁，
你應該花80%的時間跟那些會重大影響你一生，那5%的朋友在一起。
創業致富與吸毒之間
美國人際關係權威哈維麥卡說：
「在這地球上，人與人之間的關係不會超過六個人之間的相互關係」，
仔細想想你能帶給別人什麼好處？你能替想認識的人拍張照片或畫張畫了解他的目標，
替他收集他喜歡的相關資料嗎？你能寫信給他，讓他知道他帶給你什麼樣的影響嗎？
因為我們是非常容易受朋友影響的，朋友總是會影響我們：
「看什麼樣的書」、「去哪裡旅遊」、「買什麼樣牌子的音響」、
「去打高爾夫球、打橋牌或打麻將」、「做什麼樣的工作」、「買什麼樣的車、以及跟誰買車」、「介紹其他的朋友互相認識」、「一個月該賺多少錢」、「做什麼樣的生涯規劃」、
「進行何種投資理財」、「參加什麼樣的團體或活動」、 「做什麼生意或參加標會」。
伍思凱有一首非常成功的歌叫「分享」，
有一段歌詞是：「與你分享的快樂，勝過獨自擁有至今我仍深深感動.....」，
請問你的朋友究竟都「分享」些什麼給你呢？
他們的「分享」對你造成什麼樣的影響？你是否深刻的感受到我們的命運掌控在朋友的手裡？
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
嗆：無意讀到這篇好文章，深深地認同！也在混沌之中找到了一些些答案！
似乎讀過很多法則都以8／2為比例，不過，裡面提到一段：
你對朋友們不該一視同仁，
你應該花80%的時間跟那些會重大影響你一生，那5%的朋友在一起。
這段話，很現實，但也很實際！讓我有點震驚！
在這賞罰分明及利益掙奪的工作職場中，我一直存在著適者生存的觀念，
一醒來就得面對殘酷的競爭與成長，我們擁有多少能力及實力去不被取代呢？
（雖然成長最佳是無壓力狀態下為和緩，但無壓力的成長是慢速且無明顯效果的！）
也許就是因為部落格以外的世界，太紛亂！大家才趕緊借棚架躲個雨，療療傷吧！
另外我倒是認為，
雖然（5%物以類聚），有暇之時，偶爾還是得關心那些80%的人類，
在自己的能力之內，協助他們一起往上爬，何樂而不為？
不然就就當作壞事做太多，積點公德吧！
希望大家在這篇 也能以最適合自己的角色及方式 得到自己想要的．．．
安東尼羅賓說：「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」
喬吉拉德說：「每個人都有250位朋友，80%對你毫無幫。」
每個人都有朋友，比的是你能吸引什麼樣的人成為你的朋友，
是否能悟透近朱者赤、近墨者黑的道理？
當很多朋友澆你冷水
金氏世界紀錄中銷售紀錄保持人喬吉拉德說：
每個人都有250位朋友，他們分別出現在兩種場合，一個是你的婚禮，一個是喪禮。
而這些朋友有80%是對你毫無幫助。
有20%的朋友，他們是屬於較積極的，會給你正面的影響，
而有5%的朋友則會幫助你，重大改變你的一生！
所以，
你對朋友們不該一視同仁，
你應該花80%的時間跟那些會重大影響你一生，那5%的朋友在一起。
創業致富與吸毒之間
美國人際關係權威哈維麥卡說：
「在這地球上，人與人之間的關係不會超過六個人之間的相互關係」，
仔細想想你能帶給別人什麼好處？你能替想認識的人拍張照片或畫張畫了解他的目標，
替他收集他喜歡的相關資料嗎？你能寫信給他，讓他知道他帶給你什麼樣的影響嗎？
因為我們是非常容易受朋友影響的，朋友總是會影響我們：
「看什麼樣的書」、「去哪裡旅遊」、「買什麼樣牌子的音響」、
「去打高爾夫球、打橋牌或打麻將」、「做什麼樣的工作」、「買什麼樣的車、以及跟誰買車」、「介紹其他的朋友互相認識」、「一個月該賺多少錢」、「做什麼樣的生涯規劃」、
「進行何種投資理財」、「參加什麼樣的團體或活動」、 「做什麼生意或參加標會」。
伍思凱有一首非常成功的歌叫「分享」，
有一段歌詞是：「與你分享的快樂，勝過獨自擁有至今我仍深深感動.....」，
請問你的朋友究竟都「分享」些什麼給你呢？
他們的「分享」對你造成什麼樣的影響？你是否深刻的感受到我們的命運掌控在朋友的手裡？
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
嗆：無意讀到這篇好文章，深深地認同！也在混沌之中找到了一些些答案！
似乎讀過很多法則都以8／2為比例，不過，裡面提到一段：
你對朋友們不該一視同仁，
你應該花80%的時間跟那些會重大影響你一生，那5%的朋友在一起。
這段話，很現實，但也很實際！讓我有點震驚！
在這賞罰分明及利益掙奪的工作職場中，我一直存在著適者生存的觀念，
一醒來就得面對殘酷的競爭與成長，我們擁有多少能力及實力去不被取代呢？
（雖然成長最佳是無壓力狀態下為和緩，但無壓力的成長是慢速且無明顯效果的！）
也許就是因為部落格以外的世界，太紛亂！大家才趕緊借棚架躲個雨，療療傷吧！
另外我倒是認為，
雖然（5%物以類聚），有暇之時，偶爾還是得關心那些80%的人類，
在自己的能力之內，協助他們一起往上爬，何樂而不為？
不然就就當作壞事做太多，積點公德吧！
希望大家在這篇 也能以最適合自己的角色及方式 得到自己想要的．．．
為什麼要額外食用補充膳食纖維?
纖維是由複雜的碳水化合物與天然聚合物如木質素組成的。植物就是靠這成份來支撐它的形狀，結構與力量，就如穿插密綿，由細線而成布料。纖維的種類很多，然而由於食品的不同，它所含的種類也不同。到目前為止，它還沒有明確的定義，不過可以定義為植物性食品、動物性食品、「不能被人體的消化酵素所消化的食品中的高份子化合物。」
膳食纖維的種類及其食物來源
(一) 水溶性膳食纖維：包括有果膠、植物膠、黏質、半纖維質。果膠具有很強的保水性，在蘋果、柑橘類水果，香蕉、草莓、青豆、乾豆、紅蘿蔔、高麗菜、花椰菜、南瓜、馬鈴薯中含量豐富。植物膠其保水性、黏性都很強，在燕麥、大麥、乾豆、車前子中含量頗豐。黏質是存在於海藻及種子中，是保水性及黏性都極強的多醣類。
(二) 非水溶性膳食纖維：主要的纖維素、木質素、半纖維素(這都是植物細胞壁的主要成份)、在未加工的麩質、全麥麵包、豆類、根莖菜類、高麗菜、小黃瓜、青花菜、甘藍、蘋果、梨子中均含有豐富的非可溶性膳食纖維。動物性的有含在蝦或蟹類甲殼的幾丁質。它會原封不動地穿過小腸，使糞便變重而能加速通過腸道而排泄體外，也是非溶性纖維。
膳食纖維的功用
(一)水溶性膳食纖維的功用
1.可在體內與膽酸結合，減少膽固醇的吸收。同時減少罹患膽結石的機會。
2.延長食物在胃部停留的時間，使人產生飽足感，減少熱量攝取，及減慢食物消化和營養素吸收。
3.減低葡萄糖的吸收速率，對糖尿病患者血糖控制有所助益。
4.可改善血脂肪的濃度。
5.在結腸內能刺激水份和電解質的再吸收，改善腹瀉的現象。
(二)非水溶性膳食纖維的功用
6.如腸中有致癌物存在，由於糞便體積便大，可沖稀致癌物之濃度，停留在腸中時間短，使致癌物快快排出體外，與腸壁接觸時間減短，因此可減少患大腸癌的可能很多專家支持此說。
7.糞便量的增加可以維持腸道內正常人內壓，預防因腸道內局部壓力增加所導致的痔瘡，而膳食纖維因促進腸道蠕動，可避免腸壁所導致的憩室症。
總言之，水溶性纖維質非水溶性纖維質，對人體均具有增加糞便量，使糞便濕軟易排，減少通過腸道時間的作用；而水溶性纖維質還具有其他代謝方面的重要作用，如延緩胃腸排空，減少葡萄糖吸收，增加膽酸排泄，改善腹瀉等症狀等。含有洋車前子、藍藻等豐富的纖維，補充飲食中不足的膳食纖維、幫助淨化作用，飯前一包可增加飽足感，促進腸道蠕動、幫助排便。每天補充，可以減少過多脂肪產生熱量，讓身體更纖活，是控制飲食和體內環保的最佳補充品。
膳食纖維的種類及其食物來源
(一) 水溶性膳食纖維：包括有果膠、植物膠、黏質、半纖維質。果膠具有很強的保水性，在蘋果、柑橘類水果，香蕉、草莓、青豆、乾豆、紅蘿蔔、高麗菜、花椰菜、南瓜、馬鈴薯中含量豐富。植物膠其保水性、黏性都很強，在燕麥、大麥、乾豆、車前子中含量頗豐。黏質是存在於海藻及種子中，是保水性及黏性都極強的多醣類。
(二) 非水溶性膳食纖維：主要的纖維素、木質素、半纖維素(這都是植物細胞壁的主要成份)、在未加工的麩質、全麥麵包、豆類、根莖菜類、高麗菜、小黃瓜、青花菜、甘藍、蘋果、梨子中均含有豐富的非可溶性膳食纖維。動物性的有含在蝦或蟹類甲殼的幾丁質。它會原封不動地穿過小腸，使糞便變重而能加速通過腸道而排泄體外，也是非溶性纖維。
膳食纖維的功用
(一)水溶性膳食纖維的功用
1.可在體內與膽酸結合，減少膽固醇的吸收。同時減少罹患膽結石的機會。
2.延長食物在胃部停留的時間，使人產生飽足感，減少熱量攝取，及減慢食物消化和營養素吸收。
3.減低葡萄糖的吸收速率，對糖尿病患者血糖控制有所助益。
4.可改善血脂肪的濃度。
5.在結腸內能刺激水份和電解質的再吸收，改善腹瀉的現象。
(二)非水溶性膳食纖維的功用
6.如腸中有致癌物存在，由於糞便體積便大，可沖稀致癌物之濃度，停留在腸中時間短，使致癌物快快排出體外，與腸壁接觸時間減短，因此可減少患大腸癌的可能很多專家支持此說。
7.糞便量的增加可以維持腸道內正常人內壓，預防因腸道內局部壓力增加所導致的痔瘡，而膳食纖維因促進腸道蠕動，可避免腸壁所導致的憩室症。
總言之，水溶性纖維質非水溶性纖維質，對人體均具有增加糞便量，使糞便濕軟易排，減少通過腸道時間的作用；而水溶性纖維質還具有其他代謝方面的重要作用，如延緩胃腸排空，減少葡萄糖吸收，增加膽酸排泄，改善腹瀉等症狀等。含有洋車前子、藍藻等豐富的纖維，補充飲食中不足的膳食纖維、幫助淨化作用，飯前一包可增加飽足感，促進腸道蠕動、幫助排便。每天補充，可以減少過多脂肪產生熱量，讓身體更纖活，是控制飲食和體內環保的最佳補充品。
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