失業、壓力大 五百萬國人睡不好

【中國時報 朱立群／台北報導】2009.12.04
　　你睡得好嗎？二○○九年國人睡眠狀況調查報告昨天出爐，六成國人有失眠現象，其中約五百萬人受慢性失眠所苦，占調查人口的二成二，比三年前多一倍。專家分析，因經濟不景氣與高失業率，民眾擔心工作不保、收入不足養家活口，是導致失眠的主要壓力來源。

　　台灣睡眠醫學會從二○○○年開始，每隔三年進行國人睡眠狀況大調查，分析近九年趨勢，國人睡眠滿意度逐年下降，今年的滿意度只有六成三，遠不及二○○○年的八成九，創九年最低。

　　台灣睡眠醫學會理事長、中國醫藥大學附設醫院睡眠中心主任杭良文指出，六成國人出現失眠症狀，以「不易入睡」比例最高（三八．四％），其次是「比預定時間早起」（三五．七％）及「半夜醒來後不易再入睡」（二三．四％）。

　　他指出，符合上述任一症狀的民眾，每周發生次數或用藥頻率超過三天，持續達一個月以上，就屬於慢性失眠，今年的盛行率是二一．八％，三年是一一．五％，今年慢性失眠人口多出近一倍。

　　慢性失眠的女性占女性樣本人口二一．四％，略高於男性的一九．五％。以年齡區分，廿至四十九歲慢性失眠率約兩成，五十歲後開始明顯攀升，最受失眠所苦的年齡層是七十歲以上人口，約占慢性失眠總人口三成。

　　本次調查亦發現，慢性失眠與慢性疾病息息相關，尤其是心血管疾病、糖尿病及高血壓。署立雙和醫院精神科主任李信謙表示，三高疾病的症狀及藥物作用易與失眠問題交互影響，患者血壓升高、心跳加快後引發失眠，長期慢性失眠又會惡化原有疾病。患者應先緩和慢性病症狀後，再按醫生建議尋求安眠藥輔助，不應把安眠藥當萬靈丹。

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